Елена Петрова
13.06.2021 19:09
Дневник питания за 13.06.2021
Наелась в обед так,что ужинать не хотелось попила пустой
чай,запивая витамины
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
300
|
66.6 | 5.4 | 1.8 | 7.2 |
| Окрошка Овощная на Кефире [Алые Паруса] |
300
|
105 | 9.9 | 2.4 | 9 |
| Пицца с Беконом [Лента] |
300
|
822 | 36 | 42 | 75 |
| Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
| Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Итого | 1030 | 1159 | 53 | 60 | 94 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Глицин с витаминами группы В |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молочный Улун [Ahmad Tea] |
1
|
0 | 2 | 0.5 | 0.4 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 263 | 0 | 2 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1293 | 1159 | 55 | 61 | 94 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
14.06.2021 01:18
отлично
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Интересные блоги
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
Новые рецепты
