Елена Петрова
12.06.2021 19:57

Дневник питания за 12.06.2021

Только сегодня очнулась,что не пишу витамины.Попробовала их поискать не нашла.научите как добавить?

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с Индейкой [Greenbox]
150
73.5 3 3.5 4.5
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
20
52.4 1.5 0.6 10.3
Макароны отварные, по 1-302
75
73.5 2.7 0.3 15
Колбаса вареная русская
25
75.5 2.9 7 0.4
Рулет Бисквитный Сказка [Академия Вкуса]
50
150 1.8 4 26.5
Йогурт со Злаками [От Фермера]
200
170 6 6 22
Чокопай Вишня [Orion]
30
132 1.5 5.7 18.6
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука
30
8.1 0.3 0.1 1.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гратен из картофеля, домашнего приготовления по рецепту с добавлением маргарина
300
396 15.2 22.8 28.4
салат из пекинской капусты
300
181.2 3.6 14.1 10.5
Помидор (томат)
35
6.3 0.3 0.1 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Corazon 12.06.2021 20:23
выбираете "Создать продукт" , затем  в составе продукта щелкните "Больше нутриентов" и вносите всё из инструкции или с этитетки
Corazon, верно
Елена Петрова 13.06.2021 06:03
Corazon,спасибо огромное
Corazon 13.06.2021 08:08
Елена Петрова, не за что, милая
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы