Вчера накосячила по полной,вот думаю сегодня продолжать?хоть и понимаю что не нужно

Ого, какой тортик шикарный! Куда там шашлыкам сравниться!

да красотища!

Вот это да! Мастер! Хочу такого тортика)

Для шашлыка есть два варианта: заморозить и съесть позже (вписав в калорийность), ну, или, наплевать и съесть сегодня. Хотя где-то читала с научным обоснованием, что однодневный зажор никак на весе, в итоге, не скажется, а вот двух и более дневный уже сложнее.

Елена Петрова, оригинальный тортик!!! Супер идея. Стоит воспользоваться...  Иногда можно себе позволить  

Да абсолютно всё-равно что вы там 1-дня дня переели.  Ну например сколько _ в калориях ? - пускай +1500 - а сколько ваш организм усвоит из этого ? вы же не думаете что он настолько эффективен что любое количество еды качественно переваривает)
Даже если и да то 8000тыс калорий - 1кг жира. Тоесть это надо Сильно постараться чтоб хоть что-нибудь наесть. 
более того иногда делать такие разгрузочные дни - даже полезно, и не смейте себя хоть в чём-нибудь винить - это плохо сказывается на психике- удачи)

шашлык то можно кушать

Андриян Машков,ооо мой организм ворует вес с чего угодно.до 40 ела всё подряд и была худой.Но есть одно НО.До 40 я держала коров и из магазинного только соль,сахар и крупы.Остальное своё и масло растительное тоже из своих семечек.

Елена Петрова, сколько вы уже на своей диете в 1000 ккал?