Дневник питания за 29.05.2021

Ела я сегодня единственный раз в 15 часов,но стоооолькооо,что отодвинула своё похудение 100%

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пиво Тёмное Бархатное [Томское Пиво]	500	230	0	0	25
Пельмени Сытные [Ермолино]	150	429	12	27	34.5
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Эклер со сливочным кремом, приготовленный по рецепту	100	360	9	25.9	22
Колбаса Русская [Ермолино]	50	155	5	15	0
Хлеб Пшеничный [Хлебный Двор]	25	57.8	2	0.3	12.4
Мороженое Лакомка [Айсберри]	100	320	3	25.6	20
Сочник с Творогом [Милочка]	50	170.5	5.5	5.8	24
Яйцо куриное жареное	35	68.6	4.8	5.2	0.3
Итого	1020	1811	41	106	138
Итого за день	1020	1811	41	106	138

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Евгения Ена 29.05.2021 18:37

Ну один день не страшно, зато всё с удовольствием было съедено ☺️ ведь главное, что всегда можно продолжить начатый путь. Хотя честно сказать, я уже месяц как (если не больше) не могу вернуться в ритм. То мороженое, то шоколад. Шоколад может быть и тёмный, но блин он всё равно калорийный ))) Елена, надеюсь, Вы себя не наказываете голодовкой за дни где немного не уложились в норму калорий?