Дневник питания за 27.05.2021

Забыла выложить. Делала плов в духовке. Семье понравилось, а они еще те привереды. По мне классический лучше в разы, но увы пока нельзя, будем есть такой

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
суп рыбный с сайрой	250	107.5	8.8	6	4.8
Салат Рыбный Мимоза [RB Cafe]	100	210	7.5	16	8.5
Хлеб Ржаной Литовское Зёрнышко [Хлебный Базар]	20	57.6	1.7	1.6	9.2
Сало (шпик свиной, без шкурки)	7	58.9	0.1	6.5	0
Итого	377	434	18	30	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов из Булгура с Индейкой (180г) [Grow Food ]	1.5	355.5	30	9	39
Салат из Капусты с Огурцом (160г) [Азбука Вкуса]	1	43	2.6	0.2	7.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	20	52.4	1.5	0.6	10.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Варенье Клубничное [Мила Варила]	15	40.5	0	0	10.1
Итого	480	603	34	22	67
Итого за день	857	1037	52	52	89

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 29.05.2021 13:59

Как дела на 1000 кк? Не голодно?

Елена Петрова 29.05.2021 17:41

Svetlana Sergeevna★,так количество еды большое.около 500 за 1 раз.Не голодно совсем.зато сегодняшнее будет капец

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 29.05.2021 20:13

Елена Петрова, посмотримс Дарю цветочек