за 21 мая у меня пустой дневник питания.А всё пото...

за 21 мая у меня пустой дневник питания.А всё потому что у дочки был последний звонок.С утра я как водится не ем,а в 11.30 надо было быть уже в школе.Пока линейка,пока концерт наших выпускников,пока фотографировались и обсуждали с родителями предстоящий выпускной,часовая стрелка приползла к 17 часам.До своих заветных 18час я успела съесть мороженое,кусок торта и выпить вина с сыром.Т.е. я не ела сутки.Ничего не взвешивала,на весы вставать не стала Смущаюсь

А теперь вот думаю: а как же на выпускной? банкет заказан на 19 часов.Больше чем за год я оттучилась есть так поздно и даже любимые блюда не лезут.
Как вы справляетесь?

Мыслящая водоросль 23.05.2021 13:33

А вы ешьте там всё вкусное по чуть-чуть. Калораж прикиньте примерно, чтоб вписался в разрешённый, и всё. Я на всякий случай считаю, что в неизвестных мне тортиках с кремом 600-700 ккал на 100 г, ну и отрезаю небольшой кусочек в 20-30 г (ведь ещё и другие блюда есть), если очень хочется. И рецепторы довольны, и не переедите.

Елена Петрова 23.05.2021 14:20

Мыслящая водоросль,о нет.Тортик если будет то мой,тут я просчитаю(ещё не решили с тортом).А вот как заставить себя есть в это время? ведь уже оплачено меню и нехилые деньги.Тут не прокатит-я возьму с собой и поем завтра Ай-яй-яй!