| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1502 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Баклажаны по корейски |
200
|
91.4 | 2.8 | 4 | 10.2 |
| Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
| Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
| булочка по 3 копейки |
50
|
149.7 | 3.7 | 3.9 | 25.3 |
| Нарзан |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 789 | 468 | 25 | 22 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
500
|
480 | 17.1 | 7.5 | 92.9 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
140
|
203 | 23.8 | 11.9 | 0 |
| Камбала [Ашан] |
120
|
99.6 | 19.8 | 2.2 | 0 |
| Сиг, копченый |
90
|
159.3 | 14.7 | 10.7 | 0 |
| Котлеты с кабачком кето |
75
|
94 | 7.6 | 5.8 | 2.4 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Картошка жареная |
120
|
187.6 | 3.4 | 7.6 | 26.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Айсберг (салат кочанный) |
70
|
10.2 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Итого | 1570 | 1324 | 93 | 52 | 124 |
| Итого за день | 3861 | 1795 | 119 | 74 | 165 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1502 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Баклажаны как грибы (типо) |
70
|
79.4 | 2.2 | 6.3 | 3.3 |
| Баклажаны по корейски |
200
|
91.4 | 2.8 | 4 | 10.2 |
| Колбаса вареная, любительская свиная |
70
|
218.4 | 8.8 | 20.4 | 0 |
| Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
50
|
140 | 13.8 | 8.6 | 1.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Сдоба выборгская с маком |
120
|
364.8 | 9 | 6.2 | 66.6 |
| Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
| Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
| Итого | 990 | 1031 | 46 | 54 | 85 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты с кабачком кето |
75
|
94 | 7.6 | 5.8 | 2.4 |
| Дыня |
250
|
87.5 | 1.5 | 0.8 | 18.5 |
| Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14.5 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
| Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
| Сиг, копченый |
100
|
177 | 16.4 | 11.9 | 0 |
| Шоколадный торт |
105
|
213.8 | 9.2 | 17.4 | 4.8 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Итого | 1020 | 638 | 36 | 39 | 32 |
| Итого за день | 3512 | 1671 | 83 | 93 | 117 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2002 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Баклажаны как грибы (типо) |
200
|
226.8 | 6.4 | 18 | 9.4 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
28
|
98 | 7.4 | 7.4 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
| Итого | 536 | 407 | 14 | 32 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец фаршированный кето |
210
|
288.3 | 13.4 | 22.9 | 6.9 |
| Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
| Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
| Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
| Йогурт мой |
350
|
231 | 16.5 | 10.5 | 13 |
| Шоколадный торт |
110
|
224 | 9.7 | 18.3 | 5.1 |
| Итого | 965 | 833 | 42 | 55 | 35 |
| Итого за день | 3503 | 1242 | 57 | 87 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Нарзан |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2502 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса вареная русская |
45
|
135.9 | 5.2 | 12.6 | 0.8 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
| Кефир 3,2% жирности |
150
|
88.5 | 4.4 | 4.8 | 6 |
| Сыр Адыгейский [Сыр-Бор] |
40
|
91.2 | 6.6 | 7.2 | 0 |
| Свиная отбивная |
51
|
115.5 | 10.9 | 8 | 0.1 |
| Итого | 546 | 583 | 37 | 40 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
| Сметана 10% жирности |
15
|
17.9 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
| Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Редис |
70
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
| Королевская ватрушка кето |
100
|
175.1 | 16.9 | 9.4 | 6.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сардельки Говяжьи Оригинальные [Ермолино] |
147
|
382.2 | 11.8 | 35.3 | 4.4 |
| Пюре из цветной капусты кето |
75
|
53.6 | 1.3 | 4.1 | 2.7 |
| Итого | 860 | 668 | 32 | 50 | 21 |
| Итого за день | 3908 | 1253 | 70 | 91 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Нарзан |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2502 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Кексики с маком |
70
|
224.9 | 13.4 | 16.9 | 6.8 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Рулетики из куриной грудки |
90
|
186.3 | 16.6 | 13 | 0.8 |
| Кето картошка с грибами |
150
|
142.4 | 3.2 | 13.2 | 4.8 |
| Свиная отбивная |
110
|
425 | 20 | 38.2 | 0.2 |
| Редис |
150
|
30 | 1.8 | 0.2 | 5.1 |
| Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
| Сметана 10% жирности |
15
|
17.9 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
| Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Заливное из курицы |
60
|
56.9 | 5.8 | 3.1 | 1.6 |
| Итого | 1160 | 1129 | 63 | 86 | 28 |
| Итого за день | 3662 | 1131 | 63 | 86 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Нарзан |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2502 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Сметана 10% жирности |
15
|
17.9 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
| Рулет из кабачка(баклажана) с творожным сыром |
70
|
47 | 1.1 | 3.2 | 3.2 |
| Рулетики из куриной грудки |
170
|
351.9 | 31.3 | 24.5 | 1.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
65
|
180.1 | 5.9 | 0.7 | 36.9 |
| Редис |
140
|
28 | 1.7 | 0.1 | 4.8 |
| Кексики с маком |
70
|
224.9 | 13.4 | 16.9 | 6.8 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
| Итого | 1250 | 1268 | 65 | 81 | 68 |
| Итого за день | 3752 | 1270 | 66 | 81 | 68 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Нарзан |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2502 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пельмени свино-говяжьи |
300
|
684 | 24.9 | 28.5 | 81.9 |
| Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
| Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
110
|
214.5 | 27.5 | 10.8 | 0 |
| Горошек зеленый. Консервы |
20
|
8 | 0.6 | 0 | 1.3 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Печень куриная, вареная на медленном огне |
15
|
25.1 | 3.7 | 1 | 0.1 |
| Итого | 525 | 996 | 58 | 44 | 88 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
| Клубника |
70
|
28.7 | 0.6 | 0.3 | 5.3 |
| Творог 9% жирности |
85
|
143.7 | 15.3 | 7.7 | 2.6 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Кефир 3,2% жирности |
300
|
177 | 8.7 | 9.6 | 12 |
| Чебурек из лаваша |
100
|
163.8 | 14.7 | 4.5 | 15.1 |
| Помидоры (томаты), вяленые |
10
|
25.8 | 1.4 | 0.3 | 4.3 |
| Итого | 745 | 596 | 42 | 25 | 44 |
| Итого за день | 3772 | 1595 | 101 | 69 | 132 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2002 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шашлык из свиной шеи на кефире |
75
|
153.4 | 16.9 | 8.6 | 2 |
| Пиво темное, 4,3% об., с долей сухих в-в в исходном сусле 13% |
500
|
240 | 1.5 | 0 | 28.5 |
| Щука Солено-Сушеная (Соломка) [Тарань-Ка] |
80
|
109.6 | 20 | 2.4 | 0 |
| Оливье |
250
|
389.8 | 16.3 | 29 | 13 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
| Шпроты в масле. Консервы |
16
|
58.1 | 2.8 | 5.2 | 0 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
| Творог 5% жирности |
60
|
87 | 12.6 | 3 | 1.8 |
| Итого | 1201 | 1143 | 73 | 49 | 64 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое пломбир |
250
|
580 | 9.3 | 37.5 | 51 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
| Итого | 462 | 660 | 11 | 44 | 52 |
| Итого за день | 3665 | 1806 | 85 | 93 | 117 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Минеральная вода Горджи |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2502 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пряник Тульский Медовый Печатный с Фруктовой Начинкой [Медовые Секреты] |
140
|
488.6 | 8.4 | 8.5 | 97.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Виноград |
165
|
118.8 | 1 | 1 | 25.4 |
| Итого | 805 | 629 | 10 | 9 | 128 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шашлык из свиной шеи на кефире |
220
|
449.9 | 49.5 | 25.1 | 5.9 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
| Картофель в беконе |
100
|
177 | 5.7 | 11.7 | 11.8 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
50
|
72.5 | 8.5 | 4.3 | 0 |
| Сыр Творожный Сливочный 60% [Almette] |
15
|
40.5 | 0.9 | 3.9 | 0.5 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Итого | 620 | 1041 | 86 | 63 | 29 |
| Итого за день | 3927 | 1672 | 96 | 73 | 157 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Минеральная вода Горджи |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2502 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Редис |
140
|
28 | 1.7 | 0.1 | 4.8 |
| Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
| Ленивый кето-хачапури |
100
|
318.2 | 18.4 | 12.8 | 31.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Кукуруза, консервы |
120
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
| Итого | 915 | 747 | 34 | 42 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца с ветчиной |
220
|
542.1 | 36.1 | 19.1 | 56.3 |
| Салат с курицей и морковкой по-корейски |
200
|
313.4 | 18.6 | 24.2 | 5 |
| Итого | 420 | 855 | 54 | 43 | 61 |
| Итого за день | 3837 | 1604 | 89 | 86 | 115 |