Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2002 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста с грибами |
110
|
66.6 | 2.2 | 3.9 | 5.3 |
Колбаса вареная, любительская свиная |
80
|
249.6 | 10 | 23.3 | 0 |
Хлеб Сельский [Нижнекамский Хлебокомбинат] |
15
|
32.7 | 0.8 | 0.1 | 7.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Пастила без Сахара [Пастилушка] |
15
|
39.5 | 0.4 | 0 | 8.9 |
Итого | 420 | 390 | 13 | 27 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог- разборник с яблоками |
120
|
271.3 | 6.8 | 6.4 | 45.2 |
Пирог- разборник с яблоками |
126
|
328.9 | 11 | 15.9 | 34.5 |
Пирог- разборник с яблоками |
100
|
170 | 4.8 | 6.3 | 23.1 |
Пирог- разборник с яблоками |
90
|
199.8 | 5 | 7.1 | 28.4 |
Пирог- разборник с яблоками |
60
|
153.6 | 7 | 6.1 | 17.2 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
250
|
155 | 7.3 | 8.8 | 11.8 |
Итого | 746 | 1278 | 41 | 50 | 160 |
Итого за день | 3168 | 1670 | 55 | 77 | 181 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2002 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Викинг салат |
90
|
257.9 | 8.2 | 24.6 | 1.2 |
Кабачок (Запекание) |
100
|
20 | 0.6 | 0.3 | 3.8 |
Ленивая ачма (хачапури) |
200
|
422.6 | 27.6 | 20.2 | 31.4 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Итого | 930 | 765 | 39 | 45 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Муссовый торт с зеркальной глазурью |
120
|
235.3 | 7.1 | 18 | 11 |
Йогурт мой |
300
|
198.9 | 14.1 | 9 | 11.1 |
Винегрет |
250
|
137.8 | 5 | 5.3 | 17.5 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
20
|
29 | 3.4 | 1.7 | 0 |
Пастрома из курицы |
100
|
133.2 | 27.8 | 2.2 | 0.5 |
Итого | 790 | 734 | 57 | 36 | 40 |
Итого за день | 3722 | 1501 | 96 | 81 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2003 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажаны по корейски |
130
|
68.9 | 1.7 | 4 | 5.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Лаваш мой |
100
|
251.6 | 7 | 4.7 | 45.3 |
Горшочек кето |
185
|
311.9 | 14.8 | 23.3 | 10.5 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
4
|
22.4 | 1.2 | 2 | 0.2 |
Творог 5% жирности (Запекание) |
80
|
111.4 | 16.1 | 3.8 | 2.3 |
Брусника |
100
|
46 | 0.7 | 0.5 | 8.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1222 | 983 | 45 | 48 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
400
|
56 | 3.2 | 0.4 | 10 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Муссовый торт с зеркальной глазурью |
150
|
294.2 | 8.9 | 22.5 | 13.8 |
Салат из печёнки |
100
|
201.8 | 18.7 | 13.6 | 3.5 |
Итого | 665 | 576 | 31 | 38 | 27 |
Итого за день | 3890 | 1561 | 76 | 87 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2003 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажаны по корейски |
130
|
68.9 | 1.7 | 4 | 5.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
40
|
9.6 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Печеночные котлеты(торт) кето |
70
|
105.4 | 10.4 | 6.2 | 4.4 |
Медовик мой |
160
|
553 | 7.4 | 32.6 | 57.4 |
Окрошка моя |
300
|
159.3 | 7.5 | 11.1 | 6.9 |
Лаваш мой |
150
|
377.4 | 10.5 | 7.1 | 68 |
Картофель (Варка со сливом) |
65
|
47.1 | 1.2 | 0.3 | 10 |
Итого | 915 | 1320 | 39 | 61 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Горшочек кето |
200
|
337.2 | 16 | 25.2 | 11.4 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Творог 2% жирности |
50
|
57 | 10 | 1 | 1.5 |
Итого | 765 | 449 | 28 | 28 | 19 |
Итого за день | 3683 | 1771 | 67 | 90 | 173 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2003 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шакшука моя |
40
|
47.9 | 3.9 | 3.2 | 0.9 |
Баклажаны по корейски |
200
|
106 | 2.6 | 6.2 | 9 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Пастила без Сахара [Пастилушка] |
15
|
39.5 | 0.4 | 0 | 8.9 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
40
|
110.8 | 3.6 | 0.4 | 22.7 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, тушеное |
150
|
312 | 43.5 | 14 | 0 |
Итого | 565 | 647 | 55 | 24 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Медовик мой |
170
|
587.5 | 7.8 | 34.7 | 61 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печеночные котлеты(торт) кето |
180
|
270.9 | 26.8 | 15.8 | 11.3 |
Итого | 650 | 861 | 34 | 50 | 73 |
Итого за день | 3218 | 1510 | 90 | 74 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2003 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шакшука моя |
120
|
209.6 | 13.1 | 16.3 | 2.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Арбуз |
400
|
108 | 2.8 | 0.4 | 23.2 |
Творог 2% жирности |
200
|
228 | 40 | 4 | 6 |
Итого | 847 | 637 | 57 | 27 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
270
|
195.8 | 5.2 | 1.1 | 41.3 |
Медовик мой |
150
|
518.4 | 6.9 | 30.6 | 53.9 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
110
|
159.5 | 18.7 | 9.4 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
120
|
27.6 | 2.2 | 0.1 | 3.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Горчичное масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 1268 | 1022 | 35 | 49 | 107 |
Итого за день | 4118 | 1661 | 93 | 77 | 143 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2003 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть окорока, постное мясо, запечённая |
220
|
363 | 63.5 | 10.2 | 0 |
Итого | 220 | 363 | 63 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Картошка жареная |
300
|
324.6 | 8.1 | 14.1 | 41.4 |
Арбуз |
400
|
108 | 2.8 | 0.4 | 23.2 |
Перец фаршированный кето |
170
|
233.4 | 10.9 | 18.5 | 5.6 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Торт Сметанный [Магнит] |
180
|
378 | 6.3 | 15.3 | 55.8 |
Горчичное масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит [Vici] |
60
|
32.4 | 7.4 | 0.3 | 0 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Итого | 1538 | 1372 | 41 | 72 | 140 |
Итого за день | 3761 | 1737 | 105 | 82 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2003 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из молодой капусты |
350
|
81.6 | 8.4 | 2.1 | 7.4 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
204 | 0.4 | 22.5 | 0 |
Шаурма |
200
|
290.4 | 13.4 | 8.6 | 39.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Итого | 785 | 640 | 24 | 35 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт "Москва" [Добрынинский Кондитерский Комбинат] |
125
|
650 | 11.3 | 43.8 | 51.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пастрома из курицы |
150
|
199.8 | 41.7 | 3.3 | 0.8 |
Итого | 575 | 852 | 53 | 47 | 52 |
Итого за день | 3363 | 1494 | 77 | 82 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2003 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
350
|
84 | 3.9 | 0.7 | 13.3 |
Лук репчатый |
15
|
6.2 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 383 | 186 | 4 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
22
|
77 | 5.8 | 5.9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Колбаса вареная, докторская |
20
|
51.4 | 2.6 | 4.4 | 0.3 |
Итого | 257 | 242 | 8 | 22 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты с кабачком кето |
45
|
64.8 | 6.6 | 3.6 | 1 |
Шоколадный рулет кето |
100
|
257.9 | 7.5 | 23.9 | 3.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кабачковые оладьи |
100
|
85.1 | 5.4 | 4.8 | 5.1 |
Хачапури кето |
180
|
466.9 | 42.8 | 29.9 | 5.9 |
Свинина, верхняя часть окорока, постное мясо, запечённая |
70
|
115.5 | 20.2 | 3.2 | 0 |
Лисички (Тушение) |
120
|
19.3 | 1.5 | 1.1 | 1 |
Огурец грунтовый |
250
|
35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
Итого | 1165 | 1047 | 86 | 66 | 23 |
Итого за день | 3808 | 1478 | 99 | 100 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2003 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
350
|
84 | 3.9 | 0.7 | 13.3 |
Лук репчатый |
15
|
6.2 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, верхняя часть окорока, постное мясо, запечённая |
100
|
165 | 28.9 | 4.6 | 0 |
Кабачок (Запекание) |
100
|
20 | 0.6 | 0.3 | 3.8 |
Итого | 580 | 371 | 33 | 15 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты с кабачком кето |
170
|
245 | 25 | 13.6 | 3.9 |
Шоколадный рулет кето |
100
|
257.9 | 7.5 | 23.9 | 3.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
300
|
33 | 2.1 | 0.3 | 5.7 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Кабачковые оладьи |
150
|
127.7 | 8.1 | 7.2 | 7.7 |
Свинина, верхняя часть окорока, постное мясо, запечённая |
50
|
82.5 | 14.4 | 2.3 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Подосиновик (Тушение) |
100
|
18.6 | 2.8 | 0.4 | 1 |
Итого | 1196 | 856 | 62 | 55 | 24 |
Итого за день | 3779 | 1228 | 96 | 71 | 44 |