Дневник питания и тренировок за 04.07.2014

Как обстановка, ничего не изменилось? Я с утра ела булочки с сыром и салатом, только сыр на булочке остался, заворачивать в салат не стала, что-то времени не было А вечером вчера хотела намешать творог с травами, намазать салат и завернуть как рулетики, но уже сил не было и тоже просто так съела Оказывается в салате тоже много В9, так что фолиеву пока не буду пить.

пока все по плану))
 Представляю твои булочки, как тебе вкусненько было))
хотела про фолиевую спросить - купила, а там состав: фолиевая к-та- 1мг и сахароза(сахарная пудра) 65мг. Как думаешь рецепт составить или плюнуть на сах.пудру и записать продуктом?))

Svetlana,  предлагаю пилюнуть

Ольга Бостан,  так и сделаю))

Svetlana написал:
представляю твои булочки, как тебе вкусненько было)

  Единственная моя ошибка, надо было сесть на кухне и с чувством, толком, расстановкой, а не за компом, как всегда, 50% удовольствия пропало

Я свою тоже за компом ела, а вы меня с Серегой смешили)) так мне 40г прям на долго хватило))

Svetlana,  Серега нынче серьезен, как никогда, это низкоуглеводка на него так влияет

Оля, хорошо, что предупредила! как там оно дальше пойдет, кто знает?
плиты нет, углеводов тоже нет...

Страшно подумать