Svetlana

Блог Кулинарная книга База продуктов

Svetlana

25.03.2014 19:14

Дневник питания и тренировок за 25.03.2014

Привет! Все хорошо! С улыбкой

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2250	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Сдоба обыкновенная	90	270.9	7.3	4.8	49.4
Яблоко	241	113.3	1	1	23.6
Банан	130	124.8	2	0.7	27.3
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Хлеб ржаной из обдирной муки	32	63	2	0.4	12.8
суп-пюре рыбный(зип стр.297)	357	187.1	19.3	8.9	7.5
Ундевит	1	0	0	0	0
Конфеты неглазированные	14	56.3	0.4	1.4	11.2
Редис	144	28.8	1.7	0.1	4.9
Макароны, необогащенные, приготовленные	210	331.8	12.2	2	61
Сыр эмментальский, м.д.ж. 44% в сух. в-ве	28	104.4	7.9	7.8	0
Огурец парниковый	112	12.3	0.8	0.1	2.1
Сметана 10% жирности	53	63.1	1.4	5.3	2.1
Петрушка свежая	11	5.4	0.4	0	0.8
Творог 18% жирности	60	141.6	9	10.8	1.7
Грецкий орех	8	52.5	1.3	4.9	0.9
Итого	3844	1611.6	69.8	50.7	210.3
Итого за день	3844	1611.5	69.9	50.9	214.1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 25.03.2014 19:22

Прекрасно, еще одна хорошая новость С улыбкой

Ната 25.03.2014 19:53

Рада-рада за тебя, Светик! Широкая улыбка

Svetlana 25.03.2014 20:10

Ната, Ольга Бостан, сижу вот, Брина читаю)) Ната, из твоей книжки))

Ната 25.03.2014 20:29

Svetlana, есть продолжение: http://brinblog.ru/skazka-o-poteryannom-vremeni-chast-2/

Svetlana 25.03.2014 20:32

Ната, спасибо )) Бодро пишет, не соскучишься)))

Ольга 25.03.2014 20:37

... надо почитать, что вы там расхваливаете Широкая улыбка

Svetlana 25.03.2014 20:42

Ольга, ага)) почитай)) он там нам мозги вправляет)))

Svetlana 25.03.2014 20:56

Оля, начало здесь -
Ната -> Всем
Подарок от Брина всем! Бесплатно его книга!

Svetlana 25.03.2014 21:22

Алина Трофимова, привет)) разговор тут общий и любая активность поощряется баллами Подмигиваю

да, это точно, пишет Брин легко и читать легко, и делать заставляет ... вот, где попотеть придется :exercise С улыбкой

)

11.05.2014 20:10

О-о-о.! Оказывается как много адвокатов у Брина!
Ожидал, конечно, но..., аж удивился. Широкая улыбка

Спасибо.

Svetlana 11.05.2014 20:16

evgeniy, привет)) Женя, ты, в шутку пишешь или правда есть чему у него поучиться? Смущаюсь

11.05.2014 20:20

Svetlana, не, я и в шутку и в серьёз. Но прочитать-то надо Широкая улыбка

В любом случае, сенкс, Света!

Сергей (a.k.a. Сергей) 11.05.2014 20:22

Svetlana, света, ты разве не видишь по тону, у Евгена сегодня игриво- шутливое настроение? Как я понял , он слегка издевается)))
evgeniy, Завтра я отпишусь с работы по нашей беседе, а то маленько дома не сидел на праздники)

Сергей (a.k.a. Сергей) 11.05.2014 20:23

Сори, Света!))

11.05.2014 20:25

Svetlana, а развесилило меня то, что в одном из постов в ленте только что, не очень так дружелюбно прошёлся по его творчеству, а тут сразу появился твой пост, посвящённый его трудам.
Вот и веселюсь.))

Svetlana 11.05.2014 20:40

Сергей (a.k.a. Сергей), Привет)) давно я уже здесь на сайте)) понимаю, что мнения могут быть разные и очень даже разные. С любовью и уважением отношусь ко всем - просто, потому, что вы есть, друзья мои! и вы мне в радость))) Ангелочек

Svetlana 11.05.2014 21:08

evgeniy, у тебя большой опыт и профессиональный подход)) теорию и практику знаешь в совершенстве, молодец)) а я даже не читала, где ты его творчество критикуешь?)) Мне то не с чем сравнивать, я так, по-женски: нравится - не нравится)) куда послали - там и почитаю))

11.05.2014 21:17

Svetlana, да вот же. А что стало так весело, так ведь практически одновременно, только прогнал на Брина, а тут бац и в ответ аж целая книга,
Ну, думаю, вот ведь девчонки любят его, да ещё как оперативно отбивают от агрессии, направленной в его адрес, и так вас много. Вот, Светик, я и развеселился Широкая улыбка

Svetlana 11.05.2014 21:37

evgeniy, спасибо, я нашла, прочитала)) насчет, оперативно Хихикаю