Svetlana
15.09.2025 15:16

Дневник питания за 10.09.2025

Добрый день! Дневник старый, да и ладно)) Я про другое. 
Стала выбирать смартфон, следом захотелось часики умные. Вопросов столько, что голова уже не справлялась... это такие муки выбора! Сами знаете, чтоб купить, надо крепко подумать, найти информацию, отзывы...это как снежный ком, столько вкладок пооткрывала, уже и не выберешься))
И вдруг зашла на немецкий Амазон. О, чудо! а там есть Руфус с ИИ!!! Я в браузере Эдж, нравится доступный перевод страницы или выделенного текста, не надо эту функцию искать, она прямо в адресной строке. Включила перевод и теперь с этим Руфусом переписываюсь на русском.)) А он, такой, отвечает мне , что ни спрошу - про характеристики телефона, как он настраивается, что к нему еще прикупить.. наушники, банк накопитель, сразу подбирает, что коннектится ... на выбор модели, сравнение их ... Как же хорошо, что есть этот Руфус! А то пока всех блогеров перечитаешь-переслушаешь, ...караул! кажется, что ничего уже не надо. А от этого Руфуса прямо не отстать, я уже все попереспрашивала, даже про свой ноут, которому 100лет)) А там пишут...Ну, спросите еще что-нибудь у Руфуса)) 
В восторге! Как же приятно пообщаться с таким умным искусственным интеллектом!

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Чай (сухая заварка)
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Сахар песок
7
27.9 0 0 7
Лимон
4
1.4 0 0 0.1
перец фаршированный (копия)
118
76.8 3.1 4.7 5.4
Голубцы (копия)
79
149.6 7.5 8.8 10.5
Сметана 20% жирности
37
76.2 0.9 7.4 1.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Персик
550
247.5 5 0.6 52.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
330
0 0 0 0
Чай (сухая заварка)
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Сахар песок
7
27.9 0 0 7
сельдь под шубой
358
628.6 21.1 50.1 23.3
Хлеб ржаной из обойной муки
52
90.5 3.4 0.6 17.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
330
0 0 0 0
Чай (сухая заварка)
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Сахар песок
7
27.9 0 0 7
сельдь под шубой
213
374 12.6 29.8 13.8
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)
52
137.8 6.9 2.2 18.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 23
Илья 15.09.2025 15:29
а зачем слушать блогеров? есть 4пда
Svetlana 15.09.2025 15:47
привет, Илья)) там тоже была... хвастуны одни умные между собой общаются, я даже не всегда понимала, что они там говорят)) не тот у меня уровень))
вот просто наугад открыла, даже не знаю что за тема: Бенч AnTuTu отличный, гораздо лучше quadrant. ...ну, и? дальше то что мне с этим делать)) и везде они эту фигню пишут))
Svetlana 15.09.2025 15:58
они же по-людски там не говорят, а все такими словечками))
за что и полюбила этого Руфуса)) Он не мямлит, не строит из себя)) Оч. хороший ИИ)) Конкретно выдает ... где, чего и сколько))
Выбрала я вот такой смартфон: Motorola moto g75 5G 8/256GB PB3Y0003SE . За основу был взят тип экрана: IPS LCD , остальное уже выбирала сравнивая все доступные модели с IPS LCD
Илья 15.09.2025 16:18
Svetlana, ну не знаю, мне кажется проще некуда: 
https://4pda.to/forum/index.php?act=findpost&pid=80334563&anchor=Spoil-80334563-1
Алин@ 15.09.2025 16:36
Отлично, нужно будет тоже друга заведу ИИ, спасибо✌️🤗🌹🌹🌹
Svetlana 15.09.2025 16:53
Илья, да Илья, видно  устала от выбора и потока информации. Если бы я там ориентировалась, а то попала первый раз и терпения не хватило вникать, искать на форуме среди стольких тем. Здесь я тоже спросила, кто чем пользуется. Телефоны, часы у кого какие, какие приложения для здоровья нравятся)) Но сообщения так быстро улетают ищи их потом, кто что сказал и где эта тема. В поиске здесь у нас тоже или устарели сообщения или собирай по крупицам))  Поэтому ИИ настолько хорошо пригодился и очень вовремя))
Svetlana 15.09.2025 16:59
Алин@, Да!)) не знаю, как другие ИИ, но этот Руфус с амазон.де оч крутой!
Телефон придет ( уже в пути) буду с ним вместе подключать)) Он все расскажет начиная с распаковки)) Где , куда нажать и т.д. 
Спросила, как ухаживать за спортивными наушниками)) все рассказал вплоть до домашних средств и что уши тоже надо мыть)))
Море Перемен 15.09.2025 17:00
Илья, что это такое?
Алин@ 15.09.2025 17:01
Svetlana, 😍🥰🤗👍
Море Перемен 15.09.2025 17:02
Руфус-это типо Алисы в браузере Яндекс?
Svetlana 15.09.2025 17:04
Море Перемен, да)) только он по технике шарит, что не спроси... сразу развернутый ответ)) он на немецком амазоне живет))
Svetlana 15.09.2025 17:31
вот так и общаемся, далее еще несколько вариантов, вот откуда мне самой додуматься?)))
Svetlana 15.09.2025 17:45
и далее еще несколько вариантов, сравнение моделей, вывод о преимуществах каждой и много предложенных наводящих вопросов, которые помогают изучить тему досконально. Довольна -  это не то слово!)) Раньше, пока не знала этого интеллекта, это все самой надо было накопать и систематизировать))
Илья 15.09.2025 19:55
Море Перемен, форум по разной технике
Клубничка 16.09.2025 08:30
с интересным собеседником почему бы и не пообщаться. Печально что большая часть из нас уже разделена интернетом, с ИИ мы друг с другом перестанем общаться, искать единомышленников. И скоро останемся совсем одни...
Но я не исключаю пользу ИИ , просто представлю что будет дальше и мне страшно
Юджин (кето+ИГ) 16.09.2025 08:40
Клубничка,если понять, что ИИ - это статистическая машина, то образ собеседника пропадёт. 
Клубничка 17.09.2025 12:09
Юджин (кето+ИГ), https://youtube.com/shorts/LQiUoo_JChE?si=aAUzG4YYdGZciA-0
Если честно я переживаю за своих детей. В каком мире им придется жить
Svetlana 17.09.2025 12:48
Юджин (кето+ИГ), да) именно)) Это не чтоб поболтать, как с собеседником, а чтоб вытащить максимум полезной информации))
Svetlana 17.09.2025 12:57
Клубничка, спасибо, что заглянули)) без ИИ я бы просто не справилась с цифрами и с характеристиками. А общение сейчас происходит по пути наименьшего сопротивления. Или нажал и общайся , или это еще надо собраться и топать, чтоб встретиться и поболтать. Вот каждый и выбирает. Живое общение ничто не заменит))
Юджин (кето+ИГ) 17.09.2025 15:14
Клубничка,все родители переживают, но полюбому сейчас мир намного лучше для детей, чем, скажем, ещё 100 лет назад...
Юджин (кето+ИГ) 17.09.2025 15:16
Svetlana написал:
Это не чтоб поболтать, как с собеседником, а чтоб вытащить максимум полезной информации

не совсем так, - ИИ выдаёт не полезную информацию, а наиболее часто спрашиваемую и запрашиваемую, или где-то часто написанную, а это не всегда полезная... 
Svetlana 17.09.2025 15:35
Юджин (кето+ИГ), да , согласна)) Я просто сужу по себе в данном конкретном случае. С выбором телефона + что там еще прикупить, ИИ помог определиться)) такое облегчение, когда этот мозг пишет прямо один за другим варианты, а ты только фильтруй )) самой искать не надо было, я этому очень рада. Платье то я и сама куплю.. там только фасон, цвет и размер. А у телефонов столько пунктов, я в этом не разбираюсь )) У одного только бренда по 5 линеек под разными номерами...очень утомительно если самой))
Юджин (кето+ИГ) 17.09.2025 18:00
Svetlana,понимаю Вас. Да, когда есть точные параметры, то тут ИИ вполне годится. 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы