И пусть свой путь к возвращению к заветному весу я начала с сильного ограничения, но это помогло мне...

И пусть свой путь к возвращению к заветному весу я начала с сильного ограничения, но это помогло мне вернуться на правильное питание. Рука в 8 вечера уже не тянется к банке сгущенки) питание еще не наладила, так чтоб все по канонам и всё идеально. Прибегаю с работы, перекусить - раньше бы сделала бутерброд с сыром( или просто сыр) и молока выпила. И сладкое что- то. А сейчас уже выбираю. Лучше пачку творога слопаю. Ну и в который раз убедилась, что дома должен быть запас здоровой полезной еды. Чтоб захотела кушать, а тут и творожок, и овощи, и фрукты есть. Или отрубями можно похрустеть))