день 7 был овощным. ездила на юбилей к бабушке, отмечать и праздновать.

Так Вы хотя бы соблазнились или только любовались красотой праздничного стола?

Татьяна Лихачева, только любовалась. Про себя думая, да ладно , торт я уже много раз ела. Очень вкусный, но я могу его и потом как- нибудь приготовить и полакомиться. Салаты эти все. Тоже вкусные, но я же их уже ела. Когда- то. Не в последний раз готовим. И вот этот сыр, так вкусно пахнущий, я же тоже могу его потом купить и поесть. В общем помогло осознание того, что я это уже все ела, пробовала. Да , это все вкусно. Но я же не на всю жизнь отказываюсь. А на небольшой период времени. А после все это могу и приготовить, и купить, чтоб полакомиться

Вот это сила воли! А я вчера  на жареную картошечку с рыбкой соблазнилась, хотя и много  раз ее ела

Вы просто молодчина! Я так курить бросала, тоже повторяла как мантру, я могу не курить один день, я не буду курить только сегодня, легче психологически, когда внушаешь себе, что это не навсегда. А в итоге получается, что и навсегда, здоровый образ жизни затягивает

И ни кусочка тортика? Такого малюсенького кусочка? Я бы точно не удержалась!

Мария Любушкина, так вкусно все описала , да и тортик бы не помешал 

Аленушка сестрица, кусочек тортика взяла домой. Ребёнку. Так что сегодня он меня тоже искушает. Но как подумаю, что я же уже 8 день держусь, вот съем я этот кусочек и всё. Напрасны все старания и ограничения недельные. Тогда уж вчера надо было есть, говорю себе. И иду пить зеленый чай с мелиссой и лимоном. Отпускает, Держусь дальше

Иди мой друг всегда иди дорогою добра, это точно. Говорю себе, ты это обязательно съешь, но попозже. Вот похудеешь чуток и съешь))

Ну и как ощущения?

Мария Любушкина, У Вас сила воли! Я бы не смогла себя удержать от соблазна. Вы молодец!

Ольга, ощущения классные. Особенно когда джинсы приходится не натягивать, а спокойно одевать. Часто жалуются на головокружение, упадок сил. У меня этого нет. Единственно сегодня уж очень не хотелось вставать, то ли от диеты, то ли от того, что легла на 1.5 часа позже обычного)

Мария Любушкина, забудьте слово "Диета". ВАнушите себе, что просто внимательно относитесь к тому, что едите. Это главный постулат грамотного правильного питания

Я так понимаю Ваша диета, что-то вроде "лепестков". Сама была любитель подобного мазохизма, однако такие методы не ведут к изменению образа жизни и ровному отношению к еде, а также требуют дополнительной подпитки микроэлементов и витаминов. И хоть я считаю неэффективным этот метод в долгосрочной перспективе, искренне желаю успехов в Вашей борьбе, у Вас сильная воля, это достойно восхищения.

Maru_Sova, Да, я понимаю, что так питаться долгосрочно нельзя. А вот дней 10 для меня самое- то, чтобы отвыкнуть от вечерних посиделок со сладким или с выпечкой. Для меня на удивление эти дни со строгим ограничением по весу еды и разнообразия( вот можно сегодня 500 г говядины. Только говядины и только 500 грамм) оказалось соблюдать гораздо проще, чем просто ограничить сладкое и мучное. В общем глаза вроде боятся( как? Целых 10 дней?), а организм нормально справляется. Вот уже 8 день на исходе))главное, оказалось- попробовать. Начать.

Мария Любушкина, Вы молодец, значит у Вас большая сила воли!!!

Завидую вашей выдержке!