день 6. 500 г отварной диетической говядины. варила долго вышла
нежная и вкусная даже без соли . сегодня уехала к бабушке , помочь
приготовиться к праздничному столу. у нее юбилей- 70 лет. и вот,
режу, нарезаю, натираю , запекаю различные вкусняшки- и понимаю,
что попробовать все конечно хочется, и была бы на пп, обязательно
сорвалась бы( знаем, проходили). а тут удалось легко справиться со
своим "хочу". за прошедшие 1.5 года много раз пробовала перейти на
пп и спорт. в итоге дней 5 держусь, занимаюсь, мне нравится. но.
встаю на весы, а там отвес 0,5-0,8 кг. и всё. моя мотивация
исчезает. и наедаюсь я вновь вкусняшек. привыкла, что раньше
посидишь так дней 5 и все- лишние 1-1.5 кг ушли и есть мотивация
дальше вести чебя хорошо) а теперь работа в основном сидячая( не
как раньше по 10-15 км в день быстрым шагом), и чтоб себя привести
в форму требуется больше сил
И, кстати, как долго варите говядину? Я на нее тожде поглядываю, но останавливает потенциальная жесткость.