Ната
22.05.2020 07:40
Сегодня начинаю вторую попытку снизить вес . Предыдущий раз так
хорошо все начиналось . Но вечером появлялся зверский голод .И как
только я решала отправить в рот чего то низкокалорийного , этим все
не заканчивалось .
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
25
|
49.3 | 1.5 | 0.3 | 10 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
25
|
71.5 | 5.1 | 5.5 | 0.1 |
| Итого | 250 | 122 | 6 | 5 | 10 |
| Итого за день | 250 | 122 | 6 | 5 | 10 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
28-05-2025
Дневник тренировок за 27.05.2025
Говорят, после донорства крови нельзя заниматься с...
25-05-2025
День относительно ленивый. МЧ в наряде, поэтому се...
23-05-2025
Жабу душим?
Всем привет! Нарисовалась ещё одна проблема. Что в...
Новые рецепты
КюКю КУКУ
166.7
9.4
12.4
4
11
Стейк из говяжьей печени
184.1
20.2
8
7.7
0
Кольцо творожное
274.6
18.7
11.8
23.2
0
Лучшие рационы
