Дневник питания за 30.05.2020

Как обычно, не получается с питанием, но сейчас я хотя бы могу себя оправдать тем, что на улице жарко, и пол дня травили тараканов в общежитии, кушать, как и готовить, было особо некогда, да и желания не было.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис	12	66.2	3.2	5.4	1.2
Творог Пластовой 20% [ВкусВилл]	88	217.4	12.3	17.6	2.5
Халва Подсолнечная [Восточный Гость]	26	145.6	3.4	9.6	11.2
Красный Чай с Малиной [Greenfield]	370	0	0	0	0
Вода водопроводная питьевая	370	0	0	0	0
Печенье с Глазурью Топленое Молоко [Юбилейное]	29	142.1	2.3	6.7	18.4
Итого	895	571	21	39	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батончик white coconut	40	185.6	1.8	8.7	24.2
Итого	40	185	1	8	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырок Глазированный со Вкусом Ванили [Вкус Детства]	45	172.8	3.3	11.1	14.9
Воздушные Зерна Риса [Праздник Сластены]	15	52.5	0.6	0.5	11.3
Молоко 3,2% [Северодвинск-Молоко]	200	120	6	6.4	9.4
Итого	260	345	9	18	35
Итого за день	1195	1102	32	66	92

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.