Nyushiki

Блог Кулинарная книга База продуктов

Nyushiki

07.04.2022 14:40

Дневник питания за 07.04.2022

Печенье, конфеты, хлеб. Все, как я люблю.
_________

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	80	121.4	10.2	8.7	0.6
Кунжут	15	84.8	2.9	7.3	1.8
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	100	264	19.8	19.8	1.5
Хлеб пшенично-подсолнечниковый	100	231	11.2	2.8	39.6
Варенье из клубники	50	142.5	0.2	0.1	37
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Плов с говядиной	250	356.5	9.8	15.8	43.8
Вода водопроводная, городская	2500	0	0	0	0
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Редис	100	20	1.2	0.1	3.4
Пекинская капуста	200	32	2.4	0.4	4.1
Яблоко Голден	200	114	0.6	0.3	22.4
Миндальное масло	10	88.4	0	10	0
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	300	204	15	9.6	10.5
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Тыквенные семечки, сушеные	15	83.9	4.5	7.4	0.7
Шоколад сладкий	60	330	1.8	20.4	34.6
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	100	417	7.5	9.8	74.4
Итого	5190	2576	89	118	278
Итого за день	5190	2576	89	118	278

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

8

Зайчатина 07.04.2022 16:14

Фу. Конфеты шоколадные особенно бельгийские, печенье кокосовое, хлеб горячий с хрустящей корочкой. Ненавижу. Фууу.

Катерина 07.04.2022 17:29

Зайчатина, 😂😂😂

Майя 07.04.2022 17:38

А я люблю немецкий шоколад🥰

Ilana 07.04.2022 17:40

как давно Вы не появлялись.. у Вас все хорошо? если можно это так сказать? Смущаюсь

Смущаюсь

Солнечное лето 07.04.2022 19:47

Привет, Танюша! Для разнообразия иногда можно полакомиться. Я тоже люблю шоколад) С улыбкой

С улыбкой

Mira 08.04.2022 05:51

😅

Nyushiki 08.04.2022 09:57

Ilana, мы победим. И это главное.

Έλενα 08.04.2022 11:25

Зайчатина,

Тошнит

тошнит, как хочется Хихикаю

Хихикаю

Новые рецепты

Котлеты из телятины с сыром Шольбрун

Автор InnaLandina

Сырники с геркулесом

Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Суп с чечевицей и грибами

Автор Наталья

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Калорийность: 1430 кКал

Витамины и минералы: 96%

Интересные блоги