Nyushiki
21.02.2022 11:28
*Крик*
Не держать дома арахис, потому что не сдерживаюсь - это
нормально,
Но, блин. Съедать по триста грамм арахисовой муки, обезжиренной. И заедать жирным тертым какао - это бред!
*лять, Надо сожрать уже то ведро арахиса и скопытиться уже наконец-то.
Но, блин. Съедать по триста грамм арахисовой муки, обезжиренной. И заедать жирным тертым какао - это бред!
*лять, Надо сожрать уже то ведро арахиса и скопытиться уже наконец-то.
5
46
катя
21.02.2022 11:42
🤣🤣🤣
Мартинка
21.02.2022 11:58
У меня дома как-раз стоит ведро арахиса. Я его всегда вёдрами
покупаю и потом жарю. И очень люблю. Но на кето сейчас мне арахис
нельзя. Поэтому заменила на фундук, пекан, грецкие, а арахис ест
сейчас сын, жарю ему в микроволновке. Чтобы на орехах и бобовых не
срываться, не нужно доводить себя до голода, когда разум
отключается и начинаешь есть всё подряд, что повкуснее. Когда
питание поступает стабильно и рацион сбалансирован, нет диких
приступов голода. Сама через это всё прошла, и тоже на арахисе
срывалась одно время.
Елена
21.02.2022 12:03
У меня та же фигня с кешью, поэтому не покупаю вовсе - вот только
стоит начать...) К счастью муку всякую странную дома не держу.
Мартинка
21.02.2022 12:06
Nyushiki,
а в какое время суток срываетесь? В вечернее, предполагаю? За два
дня килограмм арахиса, с трёхразовым питанием - это примерно 166
грамм за приём пищи. Не хило. Может, начать просто слегка сокращать
объём съедаемого? Ведь Вы же и другую еду едите, помимо арахиса?
Арахис - очень сытный продукт. Даже 50 г насыщают отлично. А если
совмещать с другой пищей, то и меньшее количество насытит.
Мартинка
21.02.2022 12:21
Nyushiki,
ого! То есть Вы прилично поели, сытость отличная, но потом садитесь
и ещё 500 граммов арахиса в себя заталкиваете? Просто потому, что
это арахис и Вы его безумно любите? Звучит странно, но всякое в
жизни бывает, конечно. Тогда да, Вам действительно нельзя держать в
доме арахис. Ну, или покупать по чуть-чуть и вводить в питание на
постоянной основе, чтобы организм насытился арахисом и не было
срывов.
Alexey Bu
21.02.2022 12:26
Ну как гипотеза, из опыта) Если наварганить большую тарелку (грамм
300) салата из тертой редьки, с тертой морковью, пучком зеленого
лука, пучком укропа и пучком петрушки (я себе на тарелку добавляю
40г сметаны) - потом есть не хочется ничего. Даже сладкого.
Nyushiki
21.02.2022 12:31
Alexey
Bu, дело не сытости. А в какой-то ваве в организме. Для
излечения которой надо именно арахис, или что там в нем
содержится.
Я когда хочу шоколада, я понимаю, что на самом деле мне не сладкий шоколад надо, а именно какао тертое. Горькое которое. Это опытным путем выяснилось. И если раньше мне надо было съесть три плитки шоколада, чтобы организм успокоился, то сейчас достаточно грамм 30 какао.
А вот чем арахис заменить - еще не нашла.
Я когда хочу шоколада, я понимаю, что на самом деле мне не сладкий шоколад надо, а именно какао тертое. Горькое которое. Это опытным путем выяснилось. И если раньше мне надо было съесть три плитки шоколада, чтобы организм успокоился, то сейчас достаточно грамм 30 какао.
А вот чем арахис заменить - еще не нашла.
Ирина Адушева
21.02.2022 12:32
Ой я тоже перестала покупать орехи, не могу устоять, хоть стреляй 🤣
сожру всё что будет за 1 вечер
Мартинка
21.02.2022 12:35
Nyushiki,
странно. Пока не вижу этому объяснения. Может быть, организм не
дополучает хронически каких-то веществ, которых много в арахисе?
Бывает, что что-то не усваивается организмом даже при достаточном
потреблении. Если бы у меня возникли такие симптомы, я бы в срочном
порядке убрала из питания все глютеновые продукты, чтобы очистить
кишечник от клейковины и сделать его максимально восприимчивым.
Хотя, дело может быть не только в кишечнике. Но там уже надо
обследовать организм.
Мартинка
21.02.2022 13:12
Nyushiki,
ну, как вариант, можно посмотреть, какие витамины и минералы
содержит арахис в больших количествах. Можно сдать анализ на
недостаток витаминов и микроэлементов. Возможно, действительно
что-то хронически недополучаете. Арахис же наряду с печенью - это
лидер по содержанию витаминов и минералов. Поэтому Вас и тянет так. 
Зайчатина
21.02.2022 16:37
Я слышала какую-то страшную историю про объедание жареным арахисом
и последующее попадание в больницу с заворотом кишок. Уже
подзабыла. Могу расспросить повторно человека, который мне это
рассказал, и написать сюда. Надо?
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
21.02.2022 16:58
Мартинка,уже можешь есть арахис...до
30-40 гр по утру и +жирок в этот прием
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
21.02.2022 16:59
а я на грецких отрываюсь
еще ящик
остался...над быстрее доедать-портится начинают
еще ящик
остался...над быстрее доедать-портится начинают
Мартинка
21.02.2022 17:14
★ Svetlana
Sergeevna ★ , да, немного
уже можно, но у меня в рационе есть кунжут. Решила, что лучше его
буду есть, чем арахис. Кальций добираю. Тут главное - не
переборщить. 
, да, немного
уже можно, но у меня в рационе есть кунжут. Решила, что лучше его
буду есть, чем арахис. Кальций добираю. Тут главное - не
переборщить.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
21.02.2022 17:28
вот
элементы арахиса
Мартинка
21.02.2022 17:33
★ Svetlana
Sergeevna ★ , кальций до
нормы не дотягиваю на кето, поэтому кунжут.
, кальций до
нормы не дотягиваю на кето, поэтому кунжут.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
21.02.2022 17:36
Мартинка,оки...а сыр не?а петруха?
Светлана К
21.02.2022 17:48
Nyushiki, у меня такое было, когда в рационе не хватало
жиров.
Сделайте отчёт за большой период времени и посмотрите, чего недостаточно. Бжу и витамины все, всё проверьте.
Организм умный, просто так не будет требовать.
Можно ему и дать то, что он хочет.
Устроить разгрузочный день на арахисе плюс салаты, фрукты, сухофрукты. И вода конечно
Сделайте отчёт за большой период времени и посмотрите, чего недостаточно. Бжу и витамины все, всё проверьте.
Организм умный, просто так не будет требовать.
Можно ему и дать то, что он хочет.
Устроить разгрузочный день на арахисе плюс салаты, фрукты, сухофрукты. И вода конечно
Мартинка
21.02.2022 17:58
★ Svetlana
Sergeevna ★ , петрушка,
если 5 г сухой добавляю в салат - это капля в море. А сыр пока
рановато. Сейчас маскарпоне по 10-15 г в день, не больше. До этого
был трёхмесячный пармезан, но всего грамм 15-20, больше пока боюсь
включать, белка много.
, петрушка,
если 5 г сухой добавляю в салат - это капля в море. А сыр пока
рановато. Сейчас маскарпоне по 10-15 г в день, не больше. До этого
был трёхмесячный пармезан, но всего грамм 15-20, больше пока боюсь
включать, белка много.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
21.02.2022 18:00
Мартинка,можно сыра 50%,но следить за
белком
Мартинка
21.02.2022 18:14
★ Svetlana
Sergeevna ★ , спасибо,
Свет. Пока ещё страшновато мне сыр обычный. Он тоже может прилично
инсулин поднимать. Хотела построже месяцев до трёх адаптации, или,
в крайнем случае, до двух месяцев точно. 🌹
, спасибо,
Свет. Пока ещё страшновато мне сыр обычный. Он тоже может прилично
инсулин поднимать. Хотела построже месяцев до трёх адаптации, или,
в крайнем случае, до двух месяцев точно. 🌹
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
21.02.2022 18:32
смотри
