Это я в последние две недели...

Tanya Makronetta 16.06.2021 13:40

Пройдёт и это, Танюша, держись С улыбкой

Валерия 16.06.2021 13:48

Когда у меня такие дни бывают, я стараюсь сожрать кабана в шоколаде в первой половине дня, вечерний жор пережить легче становится)

Nyushiki 16.06.2021 13:49

Валерия,так в том и проблема, что в первой половине дня не хочется

Nyushiki 16.06.2021 13:50

Tanya Makronetta,я тоже на это надеюсь. Пока еще.

Аня 16.06.2021 14:21

Nyushiki, я оставляю этого кабана на утро. Стойко терплю, а потом утром встаю раньше всех и точу всё, что не сточено. Прямо сидя на полу 😂😂😂😂. И я точно знаю, что мне за это ничего не будет

Аня 16.06.2021 14:29

А зачем привыкать? Заменить на сухофрукты, к примеру. В них сахара меньше, еще и витамины. И просто впишите в свой кбжу их. И будет Вам счастье. А если иногда и очень хочется именно сладкого чая - так вписать в меню и расслабиться. Я раньше чай пила с 3 ложками сахара. Перешла на финики, изюм, шелковицу. Но иногда так хочется бутерброд с именно сладким чаем и лимоном. Ну и что, пью. Потом выровняла баланс и всё!

Nyushiki 16.06.2021 14:31

Аня, самое интересное, что если таки перетерпеть и оставить на утро, то утром не хочется. Проблема в том, что хочется именно вечером.

Oxi 16.06.2021 14:35

Nyushiki, это нормально. Хуже, если кабан в шоколаде утром в надежде на разгруз вечером, а вечером второй кабан Лопну от смеха!

. Все бывает. Но пройдёт. Вы умеете держаться в рамках в долгосрочном периоде Дарю цветочек

Nyushiki 16.06.2021 14:38

Oxi, ой, спасибо большое за поддержку!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 16.06.2021 15:21

Nyushiki, вооот и у меня так же...утром поэтому долго и не ем...завтрак в 14 уже норма, а то и позже))а вечером ужин плотный выходит...и все удивляются куда оно все влазит...влазит и очень хорошо)) хи могу сидеть жевать миску салата почти час и норм...

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 16.06.2021 15:23

Аня, да...бутер с маслом,сыром ,ветчиной и зеленью...это мое))

Аня 16.06.2021 16:16

Svetlana Sergeevna★, ну и отлично! На завтрак. Впишите его хоть каждый день

Валерия 16.06.2021 16:35

Nyushiki, такое нестерпимое желание съесть все запасы продуктов в доме обычно в пмс у меня случается. И я ем... да, стыдно потом за себя утром бывает. Но это же всего пару дней, успокаиваю я себя Извини!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 16.06.2021 17:15

Аня, ))

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 16.06.2021 17:15

Валерия, уф...и у меня так..эх

Аня 16.06.2021 17:44

Nyushiki, неа, если вечером не есть, ничего не есть. То с утра такой жор будет, что и того кабана мало будет.

Аня 16.06.2021 17:46

Svetlana Sergeevna★, вот если такой ужин пропустить разок, то утром голодная будешь. И нормально вовремя позавтракать

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 16.06.2021 20:15

Аня, я спать лечь могу в 3-4 утра...и вот если я ужин пропущу, то ночью по любому сожру больше чем нужно...проходила уже...мне эти срывы ни к чему...тем более что в свою кк я влажу Дарю цветочек