Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чизкейк с рикоттой |
210
|
373.8 | 8.4 | 19.1 | 37.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 460 | 376 | 8 | 19 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты из пшена |
100
|
159.1 | 3.3 | 8.3 | 18.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
20
|
13 | 0.6 | 0.7 | 1 |
Итого | 370 | 174 | 3 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Припускание) |
240
|
49.8 | 1.3 | 0.7 | 9.4 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
158.4 | 11.9 | 11.9 | 0.9 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
20
|
4.6 | 0.4 | 0.1 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый (Припускание) |
135
|
16.7 | 0.8 | 0 | 4.6 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Свекла |
15
|
6.3 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Итого | 485 | 285 | 15 | 17 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Ананасовое мороженое |
250
|
173.5 | 3.5 | 1.3 | 35.8 |
Итого | 450 | 175 | 3 | 1 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи из икры трески |
137
|
227 | 21.2 | 11.1 | 9.9 |
Капуста белокочанная (Припускание) |
157
|
36.7 | 2.6 | 0.3 | 5.9 |
Огурец грунтовый |
53
|
7.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
30
|
78 | 6.3 | 5.6 | 0.1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 387 | 351 | 30 | 17 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
Итого | 100 | 68 | 5 | 3 | 3 |
Итого за день | 4752 | 1431 | 67 | 67 | 131 |