Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банановый кекс в кружке |
205
|
307.5 | 13.9 | 8.4 | 42 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Вишневый Конфитюр [Верес] |
50
|
104 | 0 | 0 | 26 |
Творог 2% жирности |
72
|
82.1 | 14.4 | 1.4 | 2.2 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
3
|
26.8 | 0 | 3 | 0 |
Карамель, с молочными начинками |
10
|
37.7 | 0.1 | 0.1 | 9.1 |
Итого | 635 | 631 | 34 | 18 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква (Припускание) |
124
|
23.3 | 1.2 | 0.1 | 4.6 |
Халва тахинная |
30
|
152.9 | 3.8 | 9 | 15.2 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
5
|
27.7 | 1.6 | 2.4 | 0.2 |
Итого | 159 | 203 | 6 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти), сухая |
50
|
185.5 | 6.5 | 0.8 | 35.7 |
Куриные бедра с овощами в соевом соусе |
150
|
354.9 | 33.6 | 20.4 | 6.9 |
Капуста краснокочанная |
63
|
16.4 | 0.5 | 0.1 | 3.2 |
Капуста белокочанная |
40
|
11.2 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Масло облепиховое |
3
|
26.7 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 306 | 594 | 41 | 24 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Персики, консервированные в легком сиропе |
100
|
54 | 0.5 | 0 | 13.3 |
Итого | 520 | 136 | 1 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Жарка) |
40
|
19.2 | 4.4 | 0.1 | 0.4 |
Лосось атлантический (семга) |
50
|
76.5 | 10 | 4.1 | 0 |
Соя, зерно (Варка) |
20
|
69 | 7 | 3.5 | 3.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Арахис жареный |
10
|
62.6 | 2.6 | 5.2 | 1.3 |
Итого | 125 | 237 | 24 | 12 | 6 |
Итого за день | 4245 | 1803 | 108 | 67 | 183 |