Nyushiki

11.02.2021 21:04

Дневник питания за 11.02.2021

Так обидно..
Благоверный сказал, что утренняя ватрушка абсолютно безвкусная. Залил сгущенкой один кусочек и проглотил..
Не почувствовал ни вкуса кокоса, ни сладости кокосового урбеча, ни лимонной цедры :-(
На обед: Каша из семян конопли, с луком. Коноплю я от оболочки не очищала, кашка получилась хрустящая :-)
Грр, почему в основной базе нет облепихового масла... Вношу как оливковое :-)
Табличка с кислотами сегодня горит аЦЦким пламенем -_-

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ватрушка королевская	220	462.7	36.5	17.8	36.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Крыжовник	30	13.5	0.2	0.1	2.7
Итого	500	478	37	17	39

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чернослив (слива сушеная)	30	76.8	0.7	0.2	17.3
Бразильский орех	4	26.4	0.6	2.7	0.2
Мандарин	116	44.1	0.9	0.2	8.7
Пшеница проросшая	10	19.8	0.7	0.1	4.1
Herbina Карамель с Начинкой на Травах [Roshen]	3	11.4	0	0	2.8
Итого	163	178	2	3	33

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	2500	0	0	0	0
Итого	2500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конопляная каша	92	276.5	15.8	24.4	2.3
Лук репчатый (Пассерование)	80	31.8	1.1	0.1	6.4
Оливковое масло	5	44.9	0	5	0
Капуста белокочанная, квашеная	51	11.7	0.9	0.1	1.5
Петрушка (корень)	49	25	0.7	0.3	4.9
Брюссельская капуста (На пару)	50	17	2.4	0.1	1.5
Итого	327	406	20	30	16

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Кефир домашний	100	63.2	3.1	3.4	4.7
Сельдерей (корень)	48	16.3	0.6	0.1	3.1
Черника	20	8.8	0.2	0.1	1.5
Итого	368	90	4	3	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тофу, окара (соевый жмых)	90	68.4	3.2	1.6	11
Морская капуста (ламинария) сушеная	5	10.4	0.4	0.1	1.3
Морковь (На пару)	60	20.3	0.8	0.1	4
Кефир домашний	100	63.2	3.1	3.4	4.7
Калина	60	15.8	0.2	0.9	3.9
Миндаль	12	73.1	2.2	6.4	1.6
Творог 2% жирности	50	57	10	1	1.5
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Итого	382	340	20	16	28
Итого за день	4240	1495	85	71	126

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Солнечное лето 11.02.2021 21:10

Просто, муж - не король, а ватрушка- королевская))) С улыбкой

Молодец! Все её курят, а ты кашу делаешь, умничка! Так красиво всё, я наслаждаюсь, глядя))) Хорошо

Nyushiki 11.02.2021 21:13

Солнечное лето, точно! Ватрушка доя королевы С улыбкой

Tanya Makronetta 11.02.2021 21:16

Очень красивая ватрушка, если муж не хочет, я съем С улыбкой

Nyushiki 11.02.2021 21:18

Tanya Makronetta, да мне самой придется ее завтра утром доедать С улыбкой

Эля 11.02.2021 21:19

Красиво!

Ирина Живанова 11.02.2021 21:23

Мужики вообще редко ценят красоту вкуса С улыбкой

, я уже за столько лет привыкла ,выдумываешь стараешься ,украшаешь ,а он говорит " Нормально " . Иногда хочется сковородой его стукнуть ,но я уравновешенная, интеллигентная женщина и такое позволить себе не могу Широкая улыбка

Dea 11.02.2021 21:23

Благоверный сказал, что утренняя ватрушка абсолютно безвкусная.

Э-м-м... В наше время дело может быть совсем не в ваших кулинарных способностях! Кроме сладкого, он другие вкусы чувствует? )

Любовь №131 11.02.2021 21:25

Таня, да Ваш муж, мягко говоря, заевшийся, от ежедневного разнообразия! Не оценить такую красоту! На хлеб и воду его! Широкая улыбка

Рита Скит 11.02.2021 21:25

не расстраивайтесь, вкусовые рецепторы у всех разные. да и бывают иногда притуплены. я, например, уже не могу есть ту еду, которая раньше меня вдохновляла. та же сгущенка мне кажется слишком приторной и тяжелой, а ведь когда-то она была вроде нежной и не переслащенной на вкус.

Nyushiki 11.02.2021 21:28

Dea, вкус семян, из которых я кашу на обед сварила (только другого сорта) он чувствует.. Думаю, у него рецепторы вкусовые уже окончательно забились.

Nyushiki 11.02.2021 21:29

Любовь №131, а может действительно стряпня моя только мне и вкусная

Nyushiki 11.02.2021 21:29

Рита Скит, о, меня от вкуса сахара аж передергивает

Elena chibambam 11.02.2021 21:30

Тоже привыкаю к мысли, что скоро в мою жизнь войдут ватрушки)

Nyushiki 11.02.2021 21:30

Ирина Живанова, та знаю.. Привыкнуть не могу и расстраиваюсь

Dea 11.02.2021 21:31

Nyushiki, рецепторы, к счастью, очищаются (если отказаться от причины загрязнения). )
А еда у вас, я уверена, вкусная! Хорошо

Nyushiki 11.02.2021 21:36

Elena chibambam, а также голубцы и вареники? С улыбкой

Elena chibambam 11.02.2021 21:45

Nyushiki, голубцы ленивые сегодня были. А еще....мама опять не едет. Тольео что сообщили. Видно не зря я проинтуичила, что хватит жить одними мыслями о Киеве.
Уйти в монастырь?)))

Nyushiki 11.02.2021 22:09

Elena chibambam, скучно в монастыре будет. Сиди уж С улыбкой

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 11.02.2021 22:11

прикольно) у меня муж такой же и при этом везет, что ест все и худой... 70 кг всего... сливок 0,5 л домашних может за день просто с пол буханкой домашнего хлеба съесть помимо основных приемов еды
кашку из семян конопли в жизни ни разу не пробовала) Вы прям гурман в еде)

Nyushiki 11.02.2021 22:13

Svetlana Sergeevna, вот и мой так же сливки ест.. Тут блин сметану чайную ложку раз в неделю Печально

Алин@ 11.02.2021 22:13

Круто каша из конопли, спасибо!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 11.02.2021 22:27

Nyushiki, вот так же...даже едим в разное время чтоб я меньше лишнего хотела...а готовлю то вкусно блин...ахах аж обидно...вчера рассольник отборной ему варила... то три стакана воды выпила пока готовила и пробую только один раз в конце... в его присутствии, чтоб соль и перец добавить ...готовлю только в свое окно когда ем)

Яна Стройняшка 11.02.2021 22:58

Nyushiki, не... просто оборзел...

Яна Стройняшка 11.02.2021 22:59

Nyushiki, именно. может он слаще борща и не пробовал в детстве ничо... не привык-с к изыскам и оттенкам.

Nyushiki 11.02.2021 23:09

Яна Стройняшка, он иногда демонстративно шаурму покупает, чтобы мою стряпню не есть

Nyushiki 11.02.2021 23:09

Алин@, но она жестковатая получилась С улыбкой

Алин@ 11.02.2021 23:11

Nyushiki, может замачивать на ночь перед приготовлением.

Алин@ 11.02.2021 23:11

Я перловую так готовлю, получается пышная.

Nyushiki 11.02.2021 23:30

Алин@, я на ночь замачивала, 50 минут варила

Лена 12.02.2021 00:38

Рита Скит, завидую,у кого вкусы поменялись, я бы сгущенки поела,ложкой,нееее с бутылки так вкусней｡◕‿◕｡

Лена 12.02.2021 00:44

я мужу отдельно готовлю, вместе только первое , иногда что то из каши . Смешно,но он ест меньше чем я ｡◕‿◕｡

Лариса 12.02.2021 00:48

Nyushiki, держите облепиховое масло https://health-diet.ru/table_calorie_users/12159/

Зайчатина 12.02.2021 07:04

Я тоже отдельно себе все готовлю...на моих основных блюдах мужики копыта быстро отбросят)) а ваще у нас с майонезом какое-то время так было:

Сейчас перестал есть его вообще, говорит новые вкусы еды открылись))))

Nyushiki 12.02.2021 07:10

Зайчатина, я только завтраки готовлю, и на выходных совместные блюда. А так обед-ужин благоверный себе сам мудрит.

Nyushiki 12.02.2021 07:11

Зайчатина, вот и мой все несладкое заливает кисло-сладким соусом чили, а все сладкое - сгущенкой.

Алексей 12.02.2021 07:15

Nyushiki, рецепторы можно обновить, отказавшись от усилителей вкуса на пару недель. В том числе соль и сахар

Зайчатина 12.02.2021 07:17

Nyushiki, мне один раз присылает фото типа обедает. Там контейнер чтоя собрала:
1. рыба запеченая под сметаной, подушкой из зелени с поджаренными овощами и сыром сверху,
2. рис на воке с чесноком, луком, морковкой, перцем, кукурузкой с восточными специями и соевым соусом

Ииии.. Все это сверху залито майонезом))) и ещё ЛОЖКА воткнута в кусок рыбы.

Юлия 12.02.2021 07:41

А вот захочет как-нибудь ватрушки не давайте! Такую красоту и вкусно у, так обидеть, ррр.
Недавно увидела у нас в магазине конопляное семя, но как-то побоялась купить, ассоциации не те. А какое оно на вкус?

ALF 12.02.2021 07:46

Алексей Б, Вааще без соли.... нельзя. Наш ЖКТ по природе работает так, что в толстом кишечнике должна быть вода.....по понятным причинам. Воду в толстый кишечник заводит натрий с хлором. А по причине отсутствия воды...велика вероятность повреждения слизистой оболочки со всеми вытекающими последствиями. Так гласит официальная медицина

miracle 12.02.2021 08:05

Хах! Но это ж мужчина нехудеющий) чего его травить диетами)

Аленка 12.02.2021 08:14

Как же все вкусно!!!!

Ilana 12.02.2021 08:15

похоже придётся Вам готовить раздельное питание.. раздельно для себя и для мужа... моя бабушка всю жизнь так готовила. мужу - то , что он хотел и любил, и себе, что лучше для нее подходило. Или просто ставить к выпечке на стол банку сгущенки.. Широкая улыбка

.. так проще будет

Nyushiki 12.02.2021 08:36

Юлия, вкус ореховый у семян. Вкусно очень

Nyushiki 12.02.2021 08:39

Ilana, проще будет поменять мужа С улыбкой

Nyushiki 12.02.2021 08:39

Аленка, спасибо С улыбкой

Nyushiki 12.02.2021 08:40

miracle_simpleton, я его не травлю. Я готовлю ему отдельно не-пп. Иногда.

Яна Стройняшка 12.02.2021 09:30

Nyushiki, может ему просто хочется? но понимаю вас, обидно, да...

Яна Стройняшка 12.02.2021 09:31

Nyushiki, на глисты его проверьте

Яна Стройняшка 12.02.2021 09:32

Алексей Б, какая исчо "пара недель"?)))) полгода более реальный срок... и то нужно шоб мужика жестко приперло... иначе никак! Извини!

Мишель 12.02.2021 09:51

Может ваша еда мужу просто не подходит? Готовьте ему то что , что для него вкусно, а себе то, что считаете правильным. Надеюсь на обед он ел не то что вы?))) А то для мужика я думаю это почти садизм)))

Алексей 12.02.2021 09:52

Яна Стройняшка, это точно. Надо, чтоб припёрло))

Nyushiki 12.02.2021 09:55

Мишель, супруг взрослый мальчик и может сам себе обед приготовить. И вообще он готовит себе сам часто. Вернее, готовить ленится и покупает готовую еду. Это его выбор. Мой выбор - не быть прислугой.
Я просто критику плохо воспринимаю С улыбкой

Поэтому и обижаюсь на него часто С улыбкой

Яна Стройняшка 12.02.2021 10:15

Алексей Б, вы не виноватоватые... у вас прошивка такая... железных дровосекоф...

Яна Стройняшка 12.02.2021 10:17

Nyushiki, кстати на любом продовольственном производстве в лаборатории работают именно Ж так как женский язык (и это давно уже признано учеными) более чувствительный к разнообразию вкусов.

ВХ 12.02.2021 10:25

Nyushiki, фуууф, слава Богу! Прямо от сердца отлегло от капли здравого смысла в этом океане безумия. А то я читаю про "готовить отдельно для мужа", и у меня волосы на голове шевелятся, насколько это вколочено женщинам на подкорку. Вы работаете, он работает - с какой стати ему готовить отдельно?... Всё правильно. Не нравится - не ешь.

Nyushiki 12.02.2021 10:44

ВХ, он еще и работает 2 часа в день, а я 10.
Кто на что учился.

Яна Стройняшка 12.02.2021 10:46

Nyushiki,?!(((

ВХ 12.02.2021 10:52

Nyushiki, тем более тогда, для равновесия логично, что он готовит, берёт на себя больше обязанностей по дому и т.д.

Алексей 12.02.2021 12:07

Яна Стройняшка, С улыбкой

Ilana 12.02.2021 14:27

Nyushiki, вот оно как у Вас оказывается .. Печально

если мужа поменять проще, чем ставить для него сгущенку на стол.. то да, ради такого мужа и заморачиваться не стоит..

Алин@ 12.02.2021 19:49

Nyushiki, думаю надо больше, перловку варю больше часа.

Oleg 12.02.2021 20:50

Ирина Живанова, это потому что женщины чаще готовят дома. Открою вам секрет как много готовящий мужчина. Женщины абсолютно такие же беспардонные и неблагодарные, и очень быстро привыкают и перестают замечать. Дело не а гендере. А в воспитании

Ирина Живанова 12.02.2021 21:12

Oleg, Может вы и правы С улыбкой

Яна Стройняшка 12.02.2021 21:36

Oleg, тут дело не в неблагодарности, а в разных вкусовых привычках. у женщин вкусов больше очучаеццо.

Солнечное лето 12.02.2021 21:47

Oleg,