Nyushiki

26.10.2020 21:53

Дневник питания за 26.10.2020

Очень захотелось молок. Купила вчера грамм 600. Моя воля, съела бы сразу все. Причем сырой. Вообще хочется сырого мяса. Готовила плов, не удержалась от кусочка. Почему именно сырого хочется?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоки рыб, все виды	96	137.3	21.4	6.2	1.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	280	2.8	0.3	0.1	0
Пшеница проросшая	15	29.7	1.1	0.2	6.2
Малина	60	27.6	0.5	0.3	5
Клубника	56	23	0.4	0.2	4.2
Манный хлеб	30	113.3	2.7	3.1	18.6
Яйцо куриное (Варка)	65	102.1	8.3	7.5	0.5
Куриные лапки, вареные	33	71	6.4	4.8	0.1
Помидор (томат), грунтовый	57	13.7	0.6	0.1	2.2
Рябина садовая красная	20	10	0.3	0	1.8
Итого	712	530	42	22	39

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье из чечевицы	21	77.2	3.7	2.4	9.2
Груша	155	72.9	0.6	0.5	16
Итого	176	150	4	2	25

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	2500	0	0	0	0
Итого	2500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов с булгуром и говядиной	250	334.5	23.8	10.8	32.3
Петрушка (корень)	48	24.5	0.7	0.3	4.8
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Редис	29	5.8	0.3	0	1
Сельдерей	33	4.3	0.3	0	0.7
Итого	370	374	25	11	39

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье из чечевицы	21	77.2	3.7	2.4	9.2
Конфеты "РАФАЭЛЛО"	11	39	0.8	1.9	4.4
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Herbina Карамель с Начинкой на Травах [Roshen]	3	11.4	0	0	2.8
Итого	235	129	4	4	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Легкое говяжье в сметане	130	202	23.4	10.3	2.1
Помидор (томат), грунтовый	92	22.1	1	0.2	3.5
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	100	68	5	3.2	3.5
Итого	322	292	29	13	9
Итого за день	4315	1476	105	54	130

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Солнечное лето 26.10.2020 22:03

Ой, наверное, хищница))) Красиво всё и плов такой тоже люблю))) А сиреневое это что?

Олег С. 26.10.2020 22:06

плов красота съел весь Широкая улыбка

Nyushiki 26.10.2020 22:11

Солнечное лето, редька, или редис. Большая такая корнеплодина С улыбкой

Nyushiki 26.10.2020 22:11

Олег С., приятного аппетита С улыбкой

Олег С. 26.10.2020 22:19

Nyushiki, суховатый немного подливы или соуса полить его немного С улыбкой

Яна Стройняшка 26.10.2020 22:28

в сыром мясе много железа (крови)?

Оксана 27.10.2020 04:08

Яна Стройняшка, у меня анемия, всю жизнь ей страдаю, но сырого мяса никогда не хотелось...фрукты и ягоды железо содержащие да, точу как хомяк, мясо(говядину, варёную)...а молок...незнаю...незнаю...
...хотя...всё индивидуально, наверное...

April 27.10.2020 05:47

Может быть низкий гемоглобин и ферритин. Проверьте

Яна Стройняшка 27.10.2020 08:35

Оксана, при анемии пьют кровь быка. из нее же делают аптечный гематоген.

ВХ 27.10.2020 10:26

Оксана, у меня всю жизнь анемия, люблю сырое мясо.

Nyushiki 27.10.2020 11:23

ВХ, меня благоверный ведьмой называет... Неспроста Сумашествие

Ilana 27.10.2020 11:41

а раньше Вы когда-то ели сырого мяса? если нет, может быть Вы беременны и начались извращенные вкусы Надо подумать

Nyushiki 27.10.2020 12:01

Ilana, ела и раньше. иногда так, что остановить себя сложно. Я не беременна, не с моим счастьем )

Ilana 27.10.2020 12:05

Nyushiki, прямо с кровью? как употребляют сырое мясо? даже представить не могу Удивленно

.. нужно анализы на микронутриенты сдать, что-то нехватает организму. что он готов употреблять это в таком виде

Nyushiki 27.10.2020 12:08

Ilana, и я куриные внутренности с удовольствием ем сырые: сердечки, печень Сумашествие

Сырую икру рыбью, из карасей, молоки С улыбкой

Ilana 27.10.2020 12:11

Nyushiki, оказывается Вы легко можете обойтись без всех прелестей цивилизации и жить в лесу..у Вас есть шанс выжить..в случае чего. если в лесу пересидеть придется .. Хихикаю

Nyushiki 27.10.2020 12:12

Ilana, ага, если я ту курицу догоню в лесу Лопну от смеха!

Ilana 27.10.2020 12:20

Nyushiki, капканы, засады, ямы и силки .. ружье опять таки Лопну от смеха!

и курица с уткой и даже лося завалить можно Широкая улыбка

Nyushiki 27.10.2020 12:57

Ilana, я всегда своим детям говорю, что математика фигня. Навыки выживания развивать надо С улыбкой

Ilana 27.10.2020 13:02

Nyushiki, я тоже считаю, что знания о своем теле и как выжить в мире важны Тот кто сумеет выжить найдет и займется, чем ему интересно, хоть математикой, хоть танцами..

Яна Стройняшка 27.10.2020 13:05

Nyushiki, в эпоху капитализма как раз таки и не фигня...

Елена 27.10.2020 15:21

Мне тоже кажется, что дело в нехватке железа. Нужно проверить ферритин и гемоглобин. Если ферритин низкий, то заодно проверить основные кофакторы усвоения железа - цинк и медь. И общий белок.

Nyushiki 27.10.2020 15:28

Елена, это ж надо время найти, чтобы провериться пойти. А там, не дай бог, еще что-то найдут попутно -_-

ВХ 27.10.2020 19:55

Nyushiki, у слова "ведьма" много значений и нюансов. Он в каком смысле?

Оксана 31.10.2020 05:05

Яна Стройняшка, вай...жуть какая...всегда подозревала, что что-то с ним не так... больше никогда не буду есть гематоген...

April 31.10.2020 06:49

Nyushiki, ну что может быть важнее собственного здоровья? Организм звоночки уже подает. Не надо ждать когда что-то, не дай бог, "сломается"

Оксана 31.10.2020 07:15

ВХ, я несырое мясо...люблю свежую печень тонкими ломтиками на раскалённой сковороде, так чтобы схватилась только и сок остался весь внутри и слегка разоватый...но для этого нужно чтобы она...ну...грубо говоря ещё вчера по горам бегала, после заморозки нет...что-то не очень... А так вот, чтобы взять и ломтик сырого мяса съесть, нет, не могу, вернее не пробовала, да и не тянет...видимо во мне всё таки больше вегетарианского, вишню вёдрами - это нормально))), смородину/крыжовник/яблоки/...даже сырой Картошки могу заточить)) а уж если её присолить...мммм...за уши не оттянешь)). Мама всегда говорила, зачем тебе картошку жарить, ты её пока нарезаешь половину съешь))
...мальчишки у меня, кстати, тоже сырую картоху пару ломтиком да утянут пока нарезаю...)))

Ана-на 31.10.2020 07:42

Nyushiki, и какое оно все это на вкус? Даже не представляю!

Svetlana 31.10.2020 08:10

Оксана, сейчас гематоген бывает разный, смотрите на состав. Мне об этом в аптеке рассказали 😉

Nyushiki 31.10.2020 08:11

Ана-на, вкусное все )

Яна Стройняшка 31.10.2020 08:36

Svetlana, а в чем там нюанс?

Яна Стройняшка 31.10.2020 08:36

Оксана, йа знаю шо с ним не так - огромное количество сахара. а все остальное с ним так.

Svetlana 31.10.2020 10:42

Яна Стройняшка, ну один как и написали из бычей крови, это медицинский, а который на полочках ЗОЖ, это сладкая конфетка со сгущенкой и прочими добавками, не помню может ещё витамины туда добавлены, аптекарь сказала что лучше медицинский не покупать без назначения врача.

Яна Стройняшка 31.10.2020 12:15

Svetlana, что значит "медицинский" если и там в аптеках в составе сахар?

SvetSveta 31.10.2020 12:22

Да тут вообще все просто!

Сейчас есть «секты» - типа Ваганов, кето, ПП... - они питаются только сырым мясом.
Поясняют что наши первобытные предки так питались и мы под такое питание заточены.
Не все из нас, но большинство.

Некоторым из нас повезло родиться потомками тех предков вокруг которых росли фрукты в изобилии, росли всевозможные колоски, бобы и пр. и бегали животные - вот такие потомки могут спокойно есть и мясо и фрукты и сидеть на сбалансированном ПП питании и не заморачиваться. Но таких везунчиком крайне мало, по некоторым утверждениям - их нет совсем, и всем нам нужно заморачиваться, следуя зову предков))

У некоторых людей их пра-пра-пра..... предки жили в райских садах, где кроме фруктов добыть было нечего. Ну вот таким потомкам не стоит нарушать традиции предков и начинать есть мясо - чревато))

А ещё были предки, живущие на маленьких каменных островах, или на самом краю Земли (не спрашивайте меня как они туда попали) - так там вообще ничего не росло и не жило, кроме них самих - только рыбу можно было добыть из моря - ею и питались и потомкам своим завещали))

Так что все очень просто!))

Знать бы ещё кто были первобытные предки каждого из нас конкретно, и где они обитали))))

Svetlana 31.10.2020 12:33

Яна Стройняшка, это значит тот, который принимается по назначению врача

Яна Стройняшка 31.10.2020 12:55

Svetlana, йа про состав препарата спрашивала. насколько мне известно состав там везде один и тот же. в коммерческих современных гематогентках упаковка поярче и сахара побольше просто.

Маша Иванова 31.10.2020 13:28

Ilana написал:
что-то нехватает организму. что он готов употреблять это в таком виде

глистов?

Ilana 31.10.2020 14:06

Маша Иванова, у меня почему-то есть ощущения, что некоторые организмы, для которых привычен такой рацион, умеют эту неприятность минимизировать за счет особой усвояемости животных белков. (это только мои предположения)

Виктория 31.10.2020 14:17

Я обязательно фарш сырой пробую, который со специями, для котлет, пельменей, беляшей, чебуреков, домашней ветчины С улыбкой

Люблю мясо с кровью, печень с кровью, шашлыки, если не дожарятся, очень хорошо могу есть С улыбкой

Подружка вообще на батон такой фарш может намазать и слопать, с детства С улыбкой

Насчёт гемоглобина, у обеих показатели его в нормативных значениях, так что может индивидуальная у всех тяга именно к сыроватой еде.

Svetlana 31.10.2020 18:56

Яна Стройняшка, в свое время я сравнивала две упаковки и уже выше ответила на Ваш вопрос, что в одном есть в составе бычья кровь, в другом нет. Сейчас под рукой у меня информации нет.

Яна Стройняшка 31.10.2020 18:59

Svetlana, есть в составе нет бычьей крови это уже не гематоген.

ВХ 31.10.2020 22:17

Оксана, а я в детстве тырила сырой шашлык из миски.

Svetlana 31.10.2020 22:32

Яна Стройняшка, ну написано гематоген)) но по своей сути это просто конфетка) об этом я и писала раньше...

Яна Стройняшка 31.10.2020 22:44

Svetlana, аааа... не видела такой еще формы наглости... там в составе всегда наблюдала альбумин - это и есть название бычьей крови.

Svetlana 31.10.2020 23:21

Яна Стройняшка, ну если вдруг снова захочется... Обращу на это внимание, сейчас уже ничего не смогу сказать про альбумин... Но тот состав меня очень поразил... Мне кажется не было там альбумина, потому как я про себя тогда подумала, что тот конкретный товар который я держала в руках по составу напоминал ириску...

Оксана 02.11.2020 05:42

ВХ, ахахах)))
...мясо...мясо...какое мясо?
...нееее....не видела....)))

Оксана 02.11.2020 05:45

Виктория, скорее всего так...фарш мне, лично, достаточно понюхать и попробовать капельку, так что, действительно, у всех всё индивидуально, сноха у меня вообще сырое тесто ест, пельменное...))))

Виктория 03.11.2020 07:43

Оксана, ну тесто все таки безобиднее мяса, хотя опять же, яйца то там сырые С улыбкой

Оксана 03.11.2020 07:55

Виктория, дык вот))))

Галина 03.11.2020 12:22

Яна Стройняшка, альбумин это белок. Получают, действительно, из крови, а уж какая - говяжья, свиная, баранья - производитель умалчивает. Из крови людей-доноров тоже альбумин получают, только для других целей, конечно))

Галина 03.11.2020 12:29

Я бы побоялась есть сырое. Большинство коров заражено паразитами - бычий цепень, печеночный сосальщик. Сырая рыба опасна паразитами описторхами (описторхоз).
Боюсь. У меня на эту тему пунктик - для мяса/рыбы свои разделочные доски и ножи, отдельно мою такую посуду, обязательно кипятком споласкиваю. Слежу, чтобы не было на кухне контакта с другими продуктами. Все мясные/рыбные продукты обязательно должны пройти термическую обработку.

Яна Стройняшка 03.11.2020 14:38

Евгения, вообще-то из крови бычьей альбумин изготавливают. и точно не из свиной!

Яна Стройняшка 03.11.2020 14:39

Евгения,

Галина 03.11.2020 17:25

Яна Стройняшка, альбумин это просто белок, который можно из любой крови получить. Почему вы решили, что именно бычья? На упаковке ведь не указано.

Яна Стройняшка 03.11.2020 19:03

Евгения, у меня родственница фармацевт. свойства у каждой крови разные. в плане глобулина. а на заборе тоже может быть написано... вот вы например знаете как сейчас сахар на упаковках шифруют? (((( специально новые названия придумывают, некоторые Е-шки вызывают онко, а некоторые - зашифрованная обычная соль...