Nyushiki
22.08.2020 06:08
Мятно-медовый пирог
Калорийность - 264.6 кКал; белки - 9.3 г; жиры - 6.6 г; углеводы - 40.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Запекание) | 260 г |
| Мед пчелиный | 76 г |
| Рисовая мука, белая | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Мята перечная, свежая | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Мятно-ароматный пирог к чаю 
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Взбиваем яйца с медом, щепоткой соли до белой пены.
Шаг 2.
Смешиваем муку с содой, и всыпаем в яйца и аккуратно перемешиваем
лопаткой.
Шаг 3.
Добавляем ванилин, и мелко измельчённые листья мяты.
Шаг 4.
Выпекать 30-40 минут при температуре 160 градусов.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 264.6 кКал | 15.71% | |
| Белки | 9.3 г | 12.24% | |
| Жиры | 6.6 г | 11.79% | |
| Углеводы | 40.1 г | 18.31% | |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
| Вода | 40.4 г | 1.78% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
16%
b-car
0.6%
В1
5.9%
B2
15.4%
Холин
27%
B5
21.2%
B6
12%
B9
3%
B12
9.6%
C
1.9%
D
11.7%
E
2.4%
H
22.4%
вит.К
0.2%
PP
14.4%
Калий
5.5%
Ca
4.9%
Si
~
Mg
5.7%
Na
36.1%
P
18.7%
Cl
9.8%
Fe
10.7%
I
6.8%
Co
58.5%
Mn
23.7%
Cu
11.6%
Mo
5.3%
Se
39.4%
F
1.2%
Cr
4.6%
Zn
8.1%
4
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
Новые рецепты
