Вкусняшка

Ну вот еще одна вкусная и хорошая штука,выкладываю,как обещал. 20 белка на банку в целом норм

Katrin 30.09.2021 21:21

Вот!!!))) эту в магните раньше постоянно брала, еще такой есть ванильный, он сладенький, я сразу всю банку ела))) сейчас не вижу к сожалению

Юрий 30.09.2021 21:22

Катрин,да есть, но шоколадный чет мне больше нравится Широкая улыбка

Тоже всю банку ессно за раз уже съел, че там размазывать что ли Широкая улыбка

Katrin 30.09.2021 21:25

Юрий, мне шоколадный тоже больше нравится, я вообще за все шоколадное...

Юрий 30.09.2021 21:27

Катрин,понимаю, одобряю ) такая же фигня ) Широкая улыбка

надо будет еще че-то сожрать, вес опять минимум обновил 67.2 утром , переживаю, что быстро худеть начал что ли

Katrin 30.09.2021 21:42

Юрий, а Вы на поддержании?))

Юрий 30.09.2021 21:44

Катрин, да не , я на улучшений качества в целом ) просто хочу баланс поймать, так сказать сделать меньше жира больше мышц. В целом неплохо получалось )

Katrin 30.09.2021 21:46

Юрий, ааа, ну это надо этапами.. Масса-сушка, так быстрей было бы))

Юрий 30.09.2021 21:49

Катрин,да я не спишу, мне так комфортно есть и заниматься , вроде получается. Решил баловаться , после тренировки больше есть в течении суток , потом опять меньше , и так экспериментировать, ведь синтез белка наиболее активен в первые 24 часа

Katrin 30.09.2021 21:52

Юрий, ну да, как аппетит с холодами, кстати!? Я сейчас на 2100-2300ем,не хватает.. Летом такого не было... Жора проснулся прям