Дневник питания за 11.05.2020

продолжаем идти к цели, стараемся, держим цель в фокусе.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Помидор (томат), парниковый	60	8.4	0.4	0	2.3
Укроп	15	6	0.4	0.1	0.9
Петрушка свежая	15	7.4	0.6	0.1	1.1
Лук зеленый (перо)	15	3	0.2	0	0.5
Индейка, грудка, только мясо, запечённая	70	102.9	21.1	1.5	0
Масло Льняное Нерафинированное [Dial Export]	10	89.9	0	10	0
Сахар Прессованный [Русский Сахар]	14	55.7	0	0	14
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Итого	809	379	31	18	20

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Помидор (томат), парниковый	60	8.4	0.4	0	2.3
Укроп	15	6	0.4	0.1	0.9
Петрушка свежая	15	7.4	0.6	0.1	1.1
Лук зеленый (перо)	15	3	0.2	0	0.5
Масло Льняное Нерафинированное [Dial Export]	10	89.9	0	10	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Тунец натуральный. Консервы	120	115.2	27	0.8	0
Итого	345	330	36	18	6