Приветствую всех! Пытаюсь заставить себя заниматься , пока что слаб, хоть и установил в жиме личный рекорд, такой вес жал впервые , т.к. страховать некому , то 1-2 раза мог бы еще думаю закрыть, но рисковать не стал. Скидывать дома штангу дело неблагодарное , и так пару сечек на ламинате есть уже ) В подтягиваниях пробовал 41 кг отягощения , пару раз смог

Приветствую всех , продолжаю заставлять свой ленивый зад заниматься .... Пропустил больше недели из-за прививки , одно что спутник лайт , 39 всю ночь было и 38 следующий день

Приветствую всех!!! Вот и очередная тренировочка , так слегка позанимался , своими любимыми упражнениями

Приветствую всех , очередная тренировка от ленивой зданицы. Продолжаем делать хоть что-то

Приветствую всех, вот такая получилась вечерняя тренировка от ленивой жопы ))

Хотел пару упражнений сделать, но пришлось закончить жимом все ... Давно не занимался , силовая выносливость упала ... ну для меня это обычно дело ))) ленивая тренировка , от ленивого человека 
Не ленитесь как я

Приветствую всех. Давно я что-то ничего не делал, как всегда ленюсь. Ну вот попался опять ютуб , опять челенджи. Решил просто для себя 50 подтягивания 50 отжиманий от брусьев сделать на время , получилось 8 30. Результат конечно не уровень спортсменов , но что есть то есть. Потом отдохнул 10 минут и с весом сделал немного.  Вес в момент тренировки 68 кг
Всем успехов

Вот очередная тренировка , ленюсь до полноценной тренировки ни как не дойду )) но хотя бы так. Собственный вес 69 в момент тренировки

Первые два упражнения делались одновременно и были завершены менее чем за 8 минут, опять же навеянные челенджем и потом еще сделал по подходу спустя 5 минут отдыха))) 
Успехов вам в улучшении своих результатов , к новым вершинам