Дневник питания и тренировок за 09.05.2012

А вчера я думала, что больше некуда Широкая улыбка

И самое обидное, что такая фигня будет, пока работу не закончу, а это еще дня два - и как это потом сгонять. Блин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая	150	148.1	5.4	3.3	25.7
Печень куриная, жареная на сковороде	50	86	12.9	3.2	0.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Рогалик Студенческий	60	192	5.1	4.9	32
Какао с молоком	300	308.4	8.7	8.7	51.6
Вода	400	0	0	0	0
Шоколад Brut c кусочками какао-бобов 80 проц.	16	92.2	1.7	7.1	5
Итого	981	859.7	33.9	30.8	114.9

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина, запеченная с макаронами	300	1078.2	55.2	66.6	68.7
Кофе черный 2-ой вариант	100	10.7	0.7	0.8	0.2
Вода	300	0	0	0	0
Шоколад Brut c кусочками какао-бобов 80 проц.	50	288	5.5	22.2	15.8
Итого	750	1376.9	61.4	89.6	84.7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.