Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

И опять к вопросу тренировок
Посмотрела я на Юлю нашу и решила покопать насчет бодифлекса (параллельно наткнулась на оксисайз). Посмотрела и Корпан, и Грир, почитала отзывы людей и т. д. Ну как-то для меня все противоречиво, честно. Подобное дыхание, только на 4 счета, мы разучивали на экральном анализе, только там оно называется "дыхание планеты", да и на изотоническую гимнастику там ссылались, как на супер-пупер классную. Но вот вопрос, народ рассказывает, что бодифлекс - на всю жизнь и если заканчиваешь заниматься, все назад возвращается. Зная себя, как человека перегорающего, могу сказать, что вполне возможно, что через какое-то время он мне надоест и я вместо этого захочу, к примеру, зумбу танцевать.
Внимание вопрос: за счет чего килограммы возвращаются (если возвращаются)? Я механизм ускоренного сжигания с подключением дыхательных методик, допустим, в теории могу понять, но вот механизм обратного процесса при отключении дыхания  -

Прикреплен дневник питания

Захотела сегодня гренок мягких, прям капец захотела. Короче, пошла по пути наименьшего сопротивления - перед ужином попрыгала 50 минут и с чистой совестью их захомячила
Прикреплен дневник питания

Вот мне интересно: кого еще некий Олег Паклин внес в черный список - или только я такой чести удостоилась? Эх, не любит чувак рысей, наверное))))

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

О сахарозаменителях...
Вот, сейчас напишу - и точно пойду работать)))
Короче, я поняла одну истину: хочешь научиться пить чай без сахара - купи сахарозаменитель! Большей дряни я в своей жизни не пробовала, честно. Или это только мне так везет? Мало того, что вместо заявленных 2 таблеток на 200 мл получается все 5 (потому как 2 таблетки даже не чувствуется), так еще вкус такой типа "глотнул чай - несладко - а, вот, горькая сладость подоспела" - между "чай" и "сладкий" прям барабанная дробь! Так вот теперь, если стоит выбор, пить чай с таблетками или несладкий чай, я выбираю последнее.
P.S. А таблетки все-таки придется докушать, делая вид, что они мне страх как подходят - любимому две недели мозг выносила, что они мне жизненно необходимы)))

Прикреплен дневник питания