База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сырные лепёшки
Заливной пирог с горбушей
Творожные бублики
Рис с овощами «как у Нины»
Батончик Shaker грецкий орех
Ореховые блинцы
Куриный суп с лапшичкой
Суп из цветной капусты
Салат с тунцом
Оладьи из цветный капусты
Омлет внешность не главное
Салат из стручковой фасоли
Салат с нутом и цветной капустой
Тыква с фетой и кедровыми орехами
Гуакамоле
Гратен
Форель в сливочном соусе
Греческий салат
Салат из свёклы с козьим сыром
Чипсы с лососем и рикоттой
Рулет из кабачка с творогом
Творожник
Рисовая лапша с говядиной и овощами
Салат из печени трески с яйцом
Паста с томатами и моцареллой
Палтус с овощами (мультиварка)
Овощное рагу с фасолью
Киноа-маффины
Ленивые голубцы
Сырники
Черничные маффины
Маффины с брусникой
Кокосовые маффины с черникой и миндалём
Форель с овощами
Индейка терияки
Салат с фетой и оливками
Жаренная брокколи
Куриная грудка в паприке
Чечевица с овощами
Булочки кукурузные
Котлеты из нута и брокколи
Капуста с луком пореем и морковью
Масло макадамии
Ветчина из индейки Вкусвилл
Тефтели из говяжьего фарша
Салат из моркови и кукурузы с йогуртом
Тефтели
Булочка кукурузная
Новые рецепты
Орех запеченный со специями
Автор
iluevi
371.7
16.8
33.4
0.8
3
2
11
Вареная колбаса домашняя
Автор
iluevi
135.9
14.1
8.1
1
2
1
0
Запеканка творожно-протеиновая с бананом
Автор
Антон
132.8
16.8
2.7
10.5
0
0
1
Лучшие рационы
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Татьяна. Худею.
2025-06-01
Калорийность:
1270 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ирина Макс
2025-06-03
Калорийность:
1469 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Страна дождей
29-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Всё хочу написать, как я провел, там есть интересн...
18
258
Страна дождей
28-05-2025
Дневник тренировок за 27.05.2025
Говорят, после донорства крови нельзя заниматься с...
9
89
Матильда
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
22
73
Ирина Макс
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила форельку и ...
7
66