Неделя 3

-500 гр веса
-268 гр жира
Без тренировок начинают по-тихоньку уходить мышцы.

Неделя вообще получилась лайтовая. Небольшой дефицит, а 3 дня вообще была в профиците. Поэтому такой результат даже удивил немного.

Но больше удивил на этот неделе 61.1 на весах перед зажором😂😂 подозреваю, что за пару дней вода сойдёт и этот вес вернеться

Осталось две недели эксперимента. Потом недельный отдых на др и, наверное, продолжу дальше. Чувствую я себя комфортно, не голодаю, сладким периодически балую. Посмотрю сколько удастся сбросить жира. А с конца сентября планирую добавлять силовые и постепенно переходить на набор