Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Ржаные [Хлебцы-Удальцы] |
10
|
29.1 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Сыр Плавленый с Зеленью [Белый Сыр из Жуковки] |
18
|
42.1 | 2.8 | 3.3 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Шинка Филейная [Добров] |
33
|
48.2 | 10.4 | 0.7 | 0 |
Творог 18% жирности |
100
|
236 | 15 | 18 | 2.8 |
Сметана 30% жирности |
70
|
205.1 | 1.6 | 21 | 2.2 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 763 | 759 | 32 | 54 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Огурец грунтовый |
125
|
17.5 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Голубцы с перловкой в мультиварке |
90
|
125.2 | 7.5 | 7.4 | 6.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Колбаса Вареная Куриная [Межениновская Птицефабрика] |
40
|
76 | 4.8 | 5.6 | 1.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Omega-3 |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Vitamin D-3 5000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Железо плюс Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дейли Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое Monaco черничный чизкейк |
110
|
317.7 | 4.2 | 11 | 34 |
Итого | 734 | 905 | 22 | 55 | 59 |
Итого за день | 1497 | 1664 | 54 | 110 | 92 |