Дневник питания за 16.02.2021

А вот и многострадальный шедевр из бисера. Моя, скорее всего, первая и последняя работа.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе чёрный без сахара	100	7	0.2	0.5	0.2
Молоко обезжиренное, пастеризованное	50	16	1.5	0	2.5
Сливки 36% жирности	15	51	0.4	5.4	0.4
Итого	165	74	2	5	3

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Мандарин	135	51.3	1.1	0.3	10.1
Хлеб ржаной из обдирной муки	60	118.2	3.7	0.7	23.9
паштет из куриной печенки	60	97.8	10.4	5.3	1.9
Итого	515	273	15	6	36

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 2,5% жирности	100	53	2.9	2.5	4
Ржаные отруби	20	22.8	2.4	0.7	1.7
Итого	120	75	5	3	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	50	23.5	0.2	0.2	4.9
Свинина, вырезка (Варка)	50	56.8	8.9	2.3	0
Куриный суп с нутом	300	161.1	13.2	5.1	15.3
Вода	200	0	0	0	0
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Итого	605	286	22	12	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной из обдирной муки	60	118.2	3.7	0.7	23.9
паштет из куриной печенки	60	97.8	10.4	5.3	1.9
Морковь	115	40.3	1.5	0.1	7.9
Вода	200	0	0	0	0
Итого	435	256	15	6	33

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	65	113.5	9.5	8.2	0.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Лук репчатый (Пассерование)	100	39.7	1.4	0.2	8
Петрушка свежая (Припускание)	35	15.8	1.3	0.1	2.4
Перец сладкий красный (Припускание)	65	16	0.8	0.1	3.1
Аспаркам	2	0	0	0	0
Лимон	25	8.5	0.2	0	0.8
Итого	500	271	13	17	14
Итого за день	2340	1237	73	51	114

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга №22 16.02.2021 16:14

Оригинальный шедевр Широкая улыбка

Ирина Живанова 16.02.2021 16:14

Ну хорошо получилось , оценка должна быть высокой С улыбкой

. Бабушка свой долг выполнила Хорошо

Ilana 16.02.2021 16:16

я не поняла, что это ? зеркало? не совсем понятно какого это размера..

Татьяна 16.02.2021 16:19

Ольга №22, и ходила из того, что смогу только нанизывать бисер. Плетение исключила. Основу, знркальце, нашла в маникюрном наборе.

Татьяна 16.02.2021 16:20

Ирина Живанова, критика будет со стороны внучки. Это же, подразумевается, она сделала.

Алин@ 16.02.2021 16:20

Почему последняя , работа классная! Дарю цветочек

Татьяна 16.02.2021 16:21

Ilana, 12 см. Очень мелкая для меня работа получилась. Но бисера было мало.

Татьяна 16.02.2021 16:22

Алин@, спасибо, я была уверена что тут меня похвалят. Сами, видимо, таким занимаются.

Ольга №22 16.02.2021 16:27

Татьяна, по мойму здорово получилось, интересное решение для подделки из бисера С улыбкой

. Бабушка с поставленной задачей справилась Широкая улыбка

Татьяна 16.02.2021 16:37

Ольга №22, надеюсь

Ирина Живанова 16.02.2021 16:56

Татьяна, Я поняла ,что задание было для внучки С улыбкой

Но какая критика ,делала ведь бабушка, значить просто сказать спасибо . А кому не подходит, делает сам Широкая улыбка

Татьяна 16.02.2021 17:09

Ирина Живанова, это моя наследственность. Решение помочь приняла я, а значит, обязалась не опозориться. Или нужно было сразу отказаться. Это я так думаю, и, скорее всего, и она.