Татьяна
17.12.2020 12:00

Дневник питания за 17.12.2020

У меня проблема... С самого детства я люблю все солёное и часто пересаливаю еду. При этом солю уже на глаз, слегка, чтобы не пересолить. Но иногда проколюсь и попробую на соль. И понеслась... Эту пищу мне приходится есть самой, или выбросить. Вот и вчера случилась такая штука. Что делать?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко обезжиренное, пастеризованное
50
16 1.5 0 2.5
Плов без мяса
280
407.7 5.6 19.6 52.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Вишня
150
78 1.2 0.3 15.9
Кефир обезжиренный
200
62 6 0.1 8
Пшеничные отруби
30
49.5 4.8 1.1 5
Капуста белокочанная (Припускание)
200
46.7 3.3 0.4 7.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Редька черная
200
72 3.8 0.4 13.4
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Рагу из птичьей печенки с овощами
160
101.9 11.2 3.2 6.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Яйца в помидорах
120
111 8.9 6.8 3.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Яблоко (Запекание)
100
40.5 0.4 0.3 8.4
холодец ДОМАШНИЙ
100
67.5 8.4 3.4 0.8

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок томатный
200
36 2 0.2 5.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Elena chibambam 17.12.2020 12:00
Разбадяжить с чем-то.
Татьяна 17.12.2020 12:09
Elena chibambam, это смотря что. Вчера пересолила печеночный торт. Режим тонко на хлеб.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.12.2020 12:34
У меня недосол постоянный.
Я б собакену суп сварила из пересоленного, крупы б добавила и воды.
Галин@ 17.12.2020 12:37
Галина написал:
Я б собакену суп сварила из пересоленного

Собакенам нельзя соль.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.12.2020 12:42
Галин@, я думаю, что всем можно. Если мой дворянин прожил 19,5 лет и ел со стола, то всё ОК.
Если мне б пересоленная печенка не зашла, то собакен суп с добавкой сего деликатеса ел бы аж уши лопотели.
Вот курам не надо, если чуточку.
Анна 17.12.2020 12:44
Подскажите, как вы дневник питания свой сюда подсоединяете?
МариКа 17.12.2020 12:55
Галина, Мой дед был ветеринаром и однажды рассказывал историю про заболевания суставов у свиней. Я уже не помню подробностей, но суть такова: периодически у свиней воспалялись суставы на ногах, они распухали и свинья не могла стоять на ногах. Протокол лечения включал препарат, который давали только свинокомплексам и если в частном хозяйстве заболевала свинья, то надо было там просить. У нас дома так заболел поросенок и дед носил это лекарство в положенных дозах и лечил домашних свиней, а им лучше не становилось. Через неделю попросил бабулю попробовать еду, которой она их кормит (мы кормили кашей из ячмень+картофель) и понял, что она вообще не соленая, попросил бабулю солить свиньям еду также как и себе. Через два дня поросята встали и больше у нас такой проблемы не было))))). Вот так опытным путем выяснилось, что в рационе домашних животных тоже необходима соль))))
Галин@ 17.12.2020 12:58
МариКа, Собака не свинья.  У них другие потребности в микроэлементах. Попробуйте собачий корм ради интереса. Он не соленый.
МариКа 17.12.2020 12:59
Галин@, у меня нет собаки и корма нет))))
МариКа 17.12.2020 13:00
Галин@, я знаю, что травоядным соль нужна обязательно, а плотоядные ее должны получать из сырого мяса
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.12.2020 13:02
Галин@, да и кошачий корм может без соли. Только животные, что живут на натуральном корме, живут дольше.
А, можно ещё про цену и качество поговоритьь
Но я как кормила со стола, так и буду.
А корове так и лизунец(солевой кусок) в ясли кладут. И козам..
Марина 17.12.2020 13:09
Анна, под самим дневники есть поле для заметки. Туда вводите текст и становятся активными кнопки сохранить и опубликовать
Галин@ 17.12.2020 13:10
Галина, Не. ну соль им можно, но совсем-совсем мало. Их потребность в соли  220 мг/кг. И это с учетом всего-всего. Натрия хлорид физиологический из мяса тоже входит в эту норму. Грубо говоря, если собака весом 5 кг съела 100 гр мяса , то получила 0.9 гр соли. и что ей осталось 1.1 гр- 0.9 гр= 0.2 грамма соли. Сыра кусочек еще дали и всё, лимит.
Галин@ 17.12.2020 13:11
МариКа, Да. именно так.
Татьяна 17.12.2020 13:36
МариКа, олени лижут соль, я знаю. Только постоянно пересаливать ~ тоже не выход
Татьяна 17.12.2020 13:37
МариКа, я пробовала. Соль чувствуется. И в кошачьем особенно
Татьяна 17.12.2020 13:40
Тут ещё есть такая идея ~ соус соевый. Только я подозреваю что он вредный. Вреднее глутамата натрия
МариКа 17.12.2020 13:49
Татьяна, Коровам специальные лизунцы кладут (такие большие соляные круги). Постоянно пересаливать не надо конечно ни людям, ни животным) Может есть смысл соль рассчитывать на объем и не солить "на глаз"...
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги