Татьяна
10.11.2020 09:44
Дневник питания за 10.11.2020
Сегодня нужно сделать промежуточные выводы. 1.Вес стоит. Это
хорошо. Значит гомеостаз в порядке. 2.Травяные чаи нужно пить.
Особенно ромашку и полынь. 3. До весны нельзя набирать жир. Значит
включаем горячее питье, супы, вашеную капусту, винегрет. 4.
Запастись растительным белком. Это фасоль, нут, грибы замариновать.
5. Купить витамин D.... Тут нужно подумать, в каком виде.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
7
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10.11.2020 10:31
Татьяна,
может всё же кушать будешь,?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10.11.2020 12:20
Татьяна,
ой, не могу.. Зачем нажираться, покушала б, и хорош.
Марина
10.11.2020 15:31
Спасибо что напомнили про винегрет.
Таню ветром унесёт, если кушать совсем не будет.. Воды то литра 1,5 добавь..