Время засыпания и подъёма связаны

Я когда интенсивно работаю - у меня время подъема и отдыха часто меняются местами))) мозг активизируется по ночам и по вечерам, а утром и днем ничего не соображаю, махровая сова я, как на картинке точь в точь прям)))

Сон очень важен. Это универсальное лекарство от Всего.

Про мои пять утра ничего не сказано...

Наверно потому что раньше чем в 20 часов спать никто не ложится