Дневник питания за 12.09.2020

Добрый день, поздравляю, и так желание и терпение, идем дальше.

Алин@, не загадываю, но такими темпами мне ещё долго ждать результата

Татьяна, я тоже это поняла и решила хоть до 65 кг дойти. Желаю хорошего осеннего солнечного и теплого дня!

Бедные мы женщины. то набираем, то скидываем невероятными усилиями.

ТаТкА, набираю я , например, без усилий....наберу сколько надо и даже больше и даже быстрее чем надо. А вот сбрасываю-это уже другая история, такая же грустная.

ТаТкА написал:
то скидываем невероятными усилиями.

Ну. я бы не сказала, что они такие уж прямо невероятные. Я всю жизнь периодически скидываю. лет с 11-и, как только пришло осознание что есть лишний вес. Я не отношусь к этому как к какому-то мученическому акту. Просто этап жизни, работа над собой, не более того.

По имени Света, ну да, набираю и я без проблем))) я вцелом о женщинах))

Это образ жизни ~ диеты, врачи, гимнастика или спорт. А есть ещё работа, семья, друзья, домашние дела, животные, Дача..... Вес портит нам качество жизни, не говоря о внешности. Придётся прилагать усилия через нихочу. Сам он не уйдёт.

Галин@, этап длиною в жизнь))))) у кого ведь как... у кого то полнота изза гормональных проблем, изза поликистоза например, кортикостероидной терапии, проблем со шитовидкой, гипофизом, надпочечниками, и тп, этот вес поддается очень тяжело. Когда у меня дело было только в неумеренной еде - да, я тоже сбрасывала достаточно легко, а теперь это просто невероятно сложно.

ТаТкА, Ну да. С гормональными нарушениями труднее.

Галин@, мне нравиться "работа над собой"  с 11 лет класс.! рождаются же дети такие мудрые. похвально, а писали, что родители не прививали ЗП.

Алин@ написал:
, а писали, что родители не прививали ЗП.

Одно другому не противоречит. Мама с всю жизнь боролась с моими похудизмами  и насмехалась над моими попыткам похудеть. Стало что-то получаться только когда я стала жить отдельно. На ужин у нас была жареная картошка и салат с тонной майонеза  плюс выпечка на десерт . Если я отказывалась от пирога. она шла за мной в комнату с этим пирогом и начинала соблазнять , есть его при мне и говорить как вкусно. При этом откровенно надо мной смеялась. Вот как-то так.

Алин@, И я даже боюсь себе представить, если бы мама была еще жива, как бы она отреагировала на мои теперешние взвешивания еды. Я бы была осмеяна с головы до ног и мне бы говорили, что меня надо сдать в психушку)

В детстве у меня была анорексия, только тогда это называлось по другому. И меня били ремнем чтобы заставить есть. До сих пор уверена, что аппетит ~ признак здоровья. До 2018 года. Подсознательно хочу снять ограничения в питании и жду когда весы покажут 63, и тогда можно будет расслабиться. Но это невозможно теперь. Самообман это тоже болезнь.

Татьяна написал:
. И меня били ремнем чтобы заставить есть.

Знакомо) Со мной тоже такое практиковали. Раньше это было обычным явлением. А еще шантажировали. Не съешь - на озеро не возьмем. Не съешь - гулять не пойдешь.

Галин@, я не поняла а почему , мне это не понятно, это прям издевались над детьми, они боялись пропустить обед и все караул!! да, насилие и запугивание,  а нас никто в деревне не заставлял, не хочешь твои проблемы, летом лебедой питались, кашкой (трава) кукурузу на колхозном поле воровали, да нас никто и не ловил, детский страх, от черемухи рот весь сводило, а еще я любила в начале декабря гулять и собирать замерший шиповник, он мне казался десертом. Вы городской ребенок?

Алин@ написал:
Вы городской ребенок?

Не совсем городской и не совсем деревенский. Где-то 50/50. Зимой квартира в сельской местности, летом дача. Огород, скотина,  все было. А какая связь между родительским культом еды и местом проживания?

Алин@ написал:
я не поняла а почему

Видимо один человек не всегда понимает другого. 

Возможно внесет ясность такая информация. Моя мама прожила 49 лет. К этому времени у нее была гипертония, сахарный диабет, гастрит, холецистит, множественные изменения в сосудах из-за закупорок холестериновыми бляшками, ИМТ 32.
Я думаю. я ответила на вопрос.

Алин@, девочки, а у меня наоборот, папа очень переживал что я пухленькая и с детства ограничивал питание, много чего было, и упреков, и до истерик, стыдил, называл оплывшей и жирной, и что стыдится меня, он не понимал, что у меня гормональные нарушения изза того, что с годика меня посадили на лошадиные дозы преднизалона. Потом я себя просто возненавидела, так на мне это папино воспитание отпечаталось, ну и психосоматика тут же откликнулась на эту благодатную почву. В 25 лет почти инвалид, довела себя ненавистью к себе и самоедством. Хорошо что попался хороший психотерапевт, иначе я бы уже из этой ямы не выцарапалась. Никогда нельзя понижать самооценку ребенка, хуже этого ничего нет. Ни в ту ни в другую сторону, нельзя силой принуждать к чему то, через ущемление в правах и лишая чего-то необходимого и важного. Это недопустимо....

Вот тут мы пытаемся самостоятельно реанимировать потерянное здоровье. Нашим детям показать пример долгожительства в агрессивной окружающей среде. Морально себя тоже не кормить некачественной информацией. То, что мы в себя выкладываем, то и в генах по наследству передаём. Я уверена, что справлюсь с трудностями ~ внучки устойчивее к проблемам будут.

Оля,  да, какие люди жестокие...но не от большого ума, плохо , что в детстве этого не понимаешь.

Оля, да дураков хватает.

Оля, а сейчас что с весом?
Эх.... Все равно завидую. Особо лишнего веса у меня не было, но мне всегда нравились стройные люди, нравились визуально, нравилось на них смотреть.
И мужчины и женщины. Не до анорексии, просто стройные.
Считала прекрасными девушек среднего роста весом 50-55 кг. Сама редко бывала в таком весе, не умела правильно худеть.

50 килограмм ~ ноги и руки холодные даже летом и постоянные простуды. И против ветра идти трудно..

Оля, Замечательно!