Елена, А
вот тут-то и загвоздочка кроется
Хочется всё это сразу и в приличном таком количестве.
Чтобы кайфануть от праздника живота
И не сожалеть потом о бесцельно прожитом времени
Мария, Ну
так и это можно. Если пока в активном похудении, так не чаще чем
раз в три недели можно устраивать себе такой чит-дэй. Это
когда весь день ешь запрещенку. Если чит-мил - это один прием
запрещенной пищи, то можно почаще. Раз в две недели. Только я бы
это не называла запрещенкой. Это обычная еда. Не хуже и лучще
другой еды. Просто более высококалорийная. И похудение перестанет
быть мученическим актом, а превратится в обычную жизнь без нервных
стрессов от запретов себе всё и вся.