Дневник питания за 01.06.2020

Эксперимент с товаром полыни. Вынужденная мера. Жуть! Вот уже несколько часов во рту словно кошки нагадили. Есть не хочется. Жду положительное влияние на обмен веществ и снижение веса.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Полынь, сырая	15	4.8	0	0.1	0.5
Вода	100	0	0	0	0
Итого	315	4	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Сарделька (сосиска), с низким содерж. Натрия	110	343.2	13.2	31.4	2
Лук зеленый (перо)	40	8	0.5	0	1.3
Итого	300	352	13	31	3

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	25	91	5.8	7.4	0
Итого	125	92	5	7	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Итого	155	101	7	6	2

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Полынь, сырая	10	3.2	0	0.1	0.4
Вода	100	0	0	0	0
Итого	110	3	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль, зерно	80	238.4	16.8	1.6	37.6
Вода	150	0	0	0	0
Итого	230	238	16	1	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Капуста белокочанная	100	28	1.8	0.2	4.7
Лук зеленый (перо)	50	10	0.7	0.1	1.6
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости	100	25	1.9	0.3	2.7
Баклажан, вареный, без соли	250	87.5	2.1	0.6	15.6
Итого	600	164	7	1	27

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао смесь, порошок, приготовленный на воде	200	110	1.8	1.1	22.1
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	300	9	0.3	0	2.3
Сухари армейские, ржаные	12	35.3	1.4	0.2	6.8
Пекмез рожкового дерева [Сырье и приправы]	15	39.4	0.5	0.1	8.9
Итого	527	193	3	1	39
Итого за день	2362	1150	55	49	111

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Маргарита 01.06.2020 19:52

Польінь сильно поднимает кислотность. от нее желудк может болеть.

НинаКас 01.06.2020 20:17

Это интересно Надо подумать

А для чего вы полынь пьете и как ?⭐⭐⭐⭐✳✳✳✳

Vika Viktor 01.06.2020 20:26

Горечи повышают аппетит

Vika Viktor 01.06.2020 20:29

https://pda.rlsnet.ru/books_book_id_4_page_85.htm

Для повышения аппетита и стимуляции секреции пищеварительных желез применяют горечи. В качестве горечей используются настойки и экстракты из растений: травы полыни, корня одуванчика, травы золототысячника и др. Эти препараты, раздражая вкусовые рецепторы языка, возбуждают центр голода, повышают аппетит и стимулируют выделения желудочного сока. Применяют их за 10-15 мин до еды.

Татьяна 01.06.2020 21:09

Хомячок, я иногда её пью курсом в смеси с другими травами. Например с мятой и тархуном. Аппетит сразу снижается. Ещё и лечит ЖКТ

Татьяна 01.06.2020 21:09

Vika Viktor, наоборот. Попробуйте

Татьяна 01.06.2020 21:11

Vika Viktor, не буду настаивать, но советую проверить ~ вкус такой отвратительный, что можно про еду совсем забыть...

Vika Viktor 01.06.2020 22:27

Татьяна, неееее, я лучше поем Широкая улыбка

Vika Viktor 01.06.2020 22:28

Татьяна, горечи они противные, не пробовала. Но наслышена

Vika Viktor 01.06.2020 22:33

Татьяна, пустые продукты для меня калорийностью не более 50 на 100 грамм продукта,огурцы, салат латук, спаржу,шампиньоны, кабачок, цветная капуста и зелень, состоящие на очень большую долю из воды. Наполнить желудок, подавляя чувство голода

НинаКас 02.06.2020 10:51

Татьяна, а пропорции какие чтобы заварить например с тархуном Дарю цветочек