Дневник питания за 15.05.2022

Всем добрейшего дня! Вчера была на учёбе и из активности 8к шагов. У нас начался курс "Методология исследовательской деятельности", ведёт известный профессор, автор учебника, по которому я когда-то учила детей в профильном классе. На первом курсе мы уже начинаем писать диссертацию и из его лекции я поняла, что всё что я написала - детский лепет и нужно переписывать всё заново! Свою диссертацию я хочу посвятить развитию метапредметных умений в профильном педагогическом классе. Почему я выбрала эту тему? С момента начала работы в школе я ощутила всю многозадачность работы педагога, нам нужно работать с большими потоками информации, критически их воспринимать, анализировать, расставлять приоритеты и т. д. Чтобы научиться работе с информацией пришлось набить не одну шишку, а метапредметные умения подразумевают надпредметность, т. е. могут пригодиться в любой сфере жизни. И это только один из примеров метапредметности. Вторым аспектом выбора темы была популяризация работы учителя.

Сегодня я уже сходила на небольшую силовую тренировку, акцент больше делала на ноги и руки, в конце было небольшое кардио. Во время тренировки я выпиваю около 300 мл BCAA для уменьшения потерь мышечной массы, иллюзиями в то, что она увеличится на дефиците я себя не тешу. Обычно я пользуюсь BCAA фирмы Prime Kraft, больше всего нравится вкус персик-маракуйя и зелёное яблоко, но и они уже приелись, а чистые аминокислоты слишком горькие.