натия
02.05.2020 21:36

!!

Добрый вечер,уважаемые! Я здесь в-первые и еще не совсем понимаю,что здесь и к чему. Пока только с разочарованием поняла,что бесплатного видимо,ничего не осталось( Но дело не в этом. А в том,что я пока не уверена,нуждаюсь ли в данном ресурсе. Я отличаюсь, по видимому,от большинства здесь присутствующих. Впрочем,как и в жизни. Мне 58 лет, рост 150 и вешу я 48 кг. Смешно,да? В то время,когда мои ровесницы страдают от лишнего веса, я страдаю от желания хотя чуточку к ним приблизится по внешним параметрам. А то,что же я буду за старушка?!) Бабушка-худюшка, ягушка?! Ходячий экспонат!....Обожаю полненьких дам! (Не подумайте ничего плохого)). Вспомните : Рубенса, Кустодиева, Веласкеса и др. художников! Какие же там есть красавицы! Даже в кустодиевской купчихе -сколько жизни и обаяния! А я? Француженка, статуэтка...всегда ранее-мало энергии...ну, и сил,соответственно..Только с годами научилась все это черпать из себя (нет,окружающих-не трогаю! Да и кто позволит!) ). Ну вот, мое желание-набрать вес. При этом -без вредного холестерина. Задача-практически не возможная для дамы за 50+ Или найдутся среди вас с такой же проблемой? Буду рада знакомству и с удовольствием поделюсь своими скромными наработками. Всем приятных "каникул"! Низкокалорийных вкусняшек и прочих радостей! Мои параметры-это мой успех? (параметры:88-70-94) И-да, и-нет!..я же-не стандартная!!! не знаю куда кинуть это сообщение. Пусть будет-история успеха

 2 
 24
Яна Стройняшка 02.05.2020 21:40
приветики. а сколько хотите набрать? 
натия 02.05.2020 22:09
хотя бы пару килограмм! Самый большой вес у меня был после рождения ребенка и потом-после гормональных :максимум-53 кг. При 53 я -жердяйка)) (слово-не оч. хорошее). Самое "жирное" место у меня-живот)хотя при моих параметрах в это верится с трудом)...мне,кажется,я больше нуждаюсь в наборе мышечной массы.по своему сложению из меня бы вышла не плохая бодибилдерша) Но теперь уж -где мне!В 58 лет-то!) Хотя есть много тетенек и более престарелых. Но мне они больше кажутся смешными и нелепыми...
Mary 02.05.2020 22:32
Привет! Сбросить вам мотиваций, когда дамы в 60+ начинали заниматься тяжелый фитнесом? И получались за пару лет - просто офигенным, упругими и сочными. Правда, это адский труд и много времени. 
У вас - вес моей мечты, потому что рост у меня такой же, 48 я весила лет в 25-26, смогла держать его лет пять, и была несказанно счастлива, но мне очень сложно, я склонна к увеличению. 
Этот ресурс вам поможет, даже в легкой версии, видеть сколько всего калорий вы наедаете и распределение всех веществ. И получить полную версию достаточно не сложно, нужно просто общаться )) 
Mary 02.05.2020 22:34
Погуглите Эрнестину Шепард. Это просто фантастика! Вот, даме 80+
Ларец Княгини 02.05.2020 22:34
Эх.. У меня рост 160 и вес 43... Мечтаю поправиться и потому я тут)))
Mary 02.05.2020 22:40
Ларец Княгини, ну да, при росте 160 - 43 кг все же маловато...У меня подруга 176 и весит 45-47 кг, тоже все мечтает поправится. Мы с ней часто шутим, что я могу ей подарить свои бока или филейку )) 
что имеем, не храним, потерявши, плачем)))).
               у меня белая, чувствительная кожа и русые, вьющиеся, пушащиеся волосы. Эталоном красоты всегда были смуглые, упругие брюнетки с прямыми, толстыми волосами)))). Терпеть не могу кустодиевских купчих, хочу быть сухонькой старушкой  
натия 02.05.2020 23:18
согласна, часто хочется не того,что есть..
натия 02.05.2020 23:20
Mary, я не хочу тратить много времени на создание внешнего образа. Я люблю,чтобы все было-быстро) и с удовольствием. Кому то, конечно,в кайф уделять снарядам уйму времени. Я лучше займусь хобби и прогулками на свежем воздухе. 
натия 02.05.2020 23:21
Mary, у меня вес не меняется на протяжении всей жизни. С 8 класса приблизительно)
Дивиона 03.05.2020 00:03
Не поняла фразу про "бесплатного тут ничего не осталось".. уже 4-ый месяц на сайте, и все бесплатно 0.о.
Алина 03.05.2020 00:40
Пользуйтесь социальной версией и все будет бесплатно. Для этого публикуйте дневники, пишите комментарии. Много не нужно, но доступ получаете.
Маша Иванова 03.05.2020 01:28
Ольга Прокопенко написал:
вьющиеся, пушащиеся волосы

не я одна страдаю от такого?
Georgijs 03.05.2020 01:45
Единственный вероятный ваш результат (из множества как бы возможных) это ожирение и всё, что с ним связано. Оно вам надо?
Тем более мотив в чём состоит, вот в этом?:
страдаю от желания хотя чуточку к ним приблизится

Хотелка - так себе мотивация, вернее никакая. Мышечной массы вы не нарастите, подрыгаетесь только под одобрительные смешки тех, кто понимает, в чём здесь дело. А вообще бесплатный совет в том, что если хотите встретить Вайнштейна и проводить Путина, то не меняйте ничего 
Маша Иванова,  у меня попроще будет, но не прямые 
Ларец Княгини 03.05.2020 09:11
Mary, Ну это реально как то... Страшновато выглядит))) пока молодая была еще не так ужасно, а сейчас как то уже не очень. Да и врачи пугаются даже))) задолбалась объяснять, что дозировку мне подростковую (а стандарте то она на 70кг) и вешу я, так всю жизнь.
Yanito 03.05.2020 09:17
Mary написал:
У меня подруга 176 и весит 45-47 кг

Вот жеж кому что... у моей хорошей приятельницы рост 182 и вес 47-48, она мечтает похудеть до 45 *фейспалм*, а ей это не удаётся... иногда сидит на невероятно жёстких диетах, типа 500 гр огурцов в день и вода, или 2 маленьких детских натуральных йогурта и вода... ужос просто, да худеет до 45 иногда даже до 43, правда потом набирает свои 47-48 и опять начинаются стенания...
Mary 03.05.2020 11:35
Yanito #26, а зачем ей при таком росте - 45? это реально смотрится в любом возрасте очень скудно, если мышечная масса к тому же дряблая. 
моя подруга, когда весит 48 - уже лучше выглядит гораздо, чем когда снова у нее вес падает до 45. такое бывает. но тогда реально - заморыш. 
это для роста 150 - вес 45 кг более менее нормален и человек не выглядит заморышем. 
ведь главное не цифры - а здоровье и внешний вид. если бы меня мой вес чисто физически не парил, я бы и не худела, наверное. а так - снова тяжело ходить. 
Yanito 03.05.2020 12:57
Mary, ой, кабы я знала то - у каждого свои породистые тараканы Дряблой она не выглядит, но на мой личный вкус худовата, конечно, и это мягко сказать... пардон я голышом её не видела, но в одежде вроде кости не торчат изо всех щелей, хотя всё равно слишком уж худа.
Elena Iv 03.05.2020 13:02
натия,  здравствуйте, люди и в 70 начинают и успешно, поэтому конечно же все у вас получится. Не всегда дело только в одном чем то... если хорошо питаетесь, то скорее всего просто плохая усваиваемость нутриентов из-за пониженной кислотности в желудке и недостатке ферментов и желчных кислот. Покапайте в ту сторону, благо сейчас в инстаграмме масса всего бесплатного...  Следующее это конечно мышечная нагрузка и так же вы найдете в инсте массу комплексов для занятий дома. Удачи вам и успехов! 
Mary 03.05.2020 17:31
Yanito #26, ну вот, а я видела ее обнаженной. поэтому - перебор, как по мне. нужно быть круглее ))  но не намного, буквально пара-тройка кг меняет картину 
Yanito 03.05.2020 19:48
Mary написал:
нужно быть круглее

я балдею от своей невестки (жена племянника), она настолько хороша в своей полноте что я просто млею, и она прям будто сошла с картины Кустодиева: типаж лица, всё такое кругленькое, при этом осиная талия, тонкие запястья и щиколотки, не дева, а конфетка, так бы сама и съела   с другой стороны невероятно тонкая и звонкая, но не бесформенная груда костей, невестка жена сына, тоже прекрасна в своей этой тонкости и звонкости, обе красавицы и красивы разной красотой. Где моя логика отдыхает ума не приложу 
Mary 03.05.2020 20:50
Yanito #26, правильно, красота - это совсем другое, а не цифры на весах )) 
мне тоже иногда совершенно противоположное нравится, но если оно прекрасно - то зачем сопротивляться
Yanito 04.05.2020 02:32
Mary, поддерживаю
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги