Два месяца я на этом сайте. Полет отличный. Общая потеря веса с
середины апреля 7,6 кг. За время подсчета калорий - 6,1 кг. Лицо
однозначно стало лучше выглядеть. Объемы тоже ушли - замеряю на
начало месяца, так что завтра или послезавтра запишу все. Из
успехов - благодаря карантину мне удалось перейти на
трехразовое питание без всяких перекусов и еды на ночь. Благодаря
тому что ем дома домашнюю еду- рацион более полноценный. Благодаря
тому что не приходится возращаться с работы поздно из-за
переработок, голодной и уставшей - удается ужинать не так
поздно. Организм перестороился, ему все нравится. Сейчас вот
запросил овсянки и кефира - я сильно удивилась так как
овсянку никогда не любила - я после нее голодная всегда. В принципе
сейчас даже понятно почему - завтрак из одной овсянки и кофе с
молоком, совсем без жиров, тянул максимум на 250-300 калорий и
хватало их не более чем на полтора часа. А жиры мне всегда
запрещали.
Вобщем, я молодец. Подсчет калорий не бесит, как раньше.
Единственное что меня беспокоит как это продолжить потом, когда
придется вернуться в офис.
