Два месяца я на этом сайте. Полет отличный. Общая ...

Два месяца я на этом сайте. Полет отличный. Общая потеря веса с середины апреля 7,6 кг. За время подсчета калорий - 6,1 кг. Лицо однозначно стало лучше выглядеть. Объемы тоже ушли - замеряю на начало месяца, так что завтра или послезавтра запишу все. Из успехов -  благодаря карантину мне удалось перейти на трехразовое питание без всяких перекусов и еды на ночь. Благодаря тому что ем дома домашнюю еду- рацион более полноценный. Благодаря тому что не приходится возращаться с работы поздно из-за переработок, голодной и уставшей  - удается ужинать не так поздно.  Организм перестороился, ему все нравится. Сейчас вот запросил овсянки и кефира -  я сильно удивилась так как овсянку никогда не любила - я после нее голодная всегда. В принципе сейчас даже понятно почему - завтрак из одной овсянки и кофе с молоком, совсем без жиров, тянул максимум на 250-300 калорий и хватало их не более чем на полтора часа. А жиры мне всегда запрещали.

Вобщем, я молодец. Подсчет калорий не бесит, как раньше. Единственное что меня беспокоит как это продолжить потом, когда придется вернуться в офис.