Дневник питания за 07.05.2020

Ну день так себе.Приготовила борщ ,а так как-то все очень обычно.сегодня не бегала.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шпроты в масле. Консервы	50	181.5	8.7	16.2	0
Финик, королевский	18	49.9	0.3	0	12.3
Кизил	10	4.5	0.1	0	0.9
Грецкий орех	25	164	4.1	15.2	2.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Жвачка, без сахара, 268 ккал	1	2.7	0	0	0.9
Итого	404	405	13	31	17

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень трески. Консервы	35	214.6	1.5	23	0.4
Хлеб ржаной зерновой	33	105.6	3.3	4	14.2
Киви	80	37.6	0.6	0.3	6.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Нори обжаренная	1	16.2	1.8	0.1	2
Итого	452	377	7	27	24

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лимон	15	5.1	0.1	0	0.5
Финик, королевский	27	74.8	0.5	0	18.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	342	82	0	0	19
Итого за день	1551	1068	31	66	85