Дневник питания за 08.10.2025

Не сдержалась. Соблазнилась на мимозку во вкусвилле.
Завтра четверг. Это значит, что послезавтра пятница

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	150	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Творожная масса, с изюмом, по 1-332	45	154.4	3.1	9.7	13.5
Бутербродик с колбаской (К)	1	142	4.2	9.1	10.5
Итого	531	343	10	20	28

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	700	189	4.9	0.7	40.6
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	30	68.4	2.6	0.4	13.5
Мимоза	180	338.4	17.8	21.8	18
Итого	910	595	25	22	72
Итого за день	1791	1646	69	88	142

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталия 09.10.2025 08:10

тоже люблю четверг потомучто потом пятница)))