Дневник питания за 31.07.2025

Спать хочу постоянно. Сегодня спала до выхода из дома. Умывалась на работе.
Позавтракать не удалось. 🤕
Вечером зачем-то торт купила🤷‍♀️

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	200	54	1.4	0.2	11.6
Итого	200	54	1	0	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
BURGER KING, сэндвич "WHOPPER", без сыра	1	678	31.3	37.4	48.7
Итого	291	678	31	37	48

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	90	208.8	3.3	13.5	18.4
Итого	90	208	3	13	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вишня	500	260	4	1	53
Торт бисквитный с шоколадным кремом	200	670	8.8	24.8	107.2
Итого	700	930	12	25	160
Итого за день	1281	1870	48	76	238

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 31.07.2025 21:45

Давление в норме? Давно торт не покупала🤔💞🌹

Kat-tya 01.08.2025 07:25

Алин@, давление в норме. Нервы не в норме. Суета на работе. Пытаюсь отключиться, но не очень выходит

Наталия 01.08.2025 08:02

Ох какое у вас питание интересное сегодня)

Альто 01.08.2025 09:39

Я заметила что если у меня такое меню как у вас тут,то всееее мой организм сразу начинает нервничать на тебе отеки,высыпания на лице,какой привереда стал после 30ти.

Алин@ 01.08.2025 16:07

Kat-tya, поняла, держитесь это надеюсь не на долго🌹🌹🌹⛵️🎈