Дневник питания за 14.07.2025

По причине вчерашней головной боли, ничего не приготовила. И даже поняла, что то, что задумывалось, готовить не хочется. Проблема.
В обед ДР с пирожками и тортом. 🍰🥧

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Молоко 4% жирности, топленое	50	33.5	1.5	2	2.4
Йогурт греческий 4% жирности, натуральный, CHOBANI	125	102.5	10.3	5	3.1
Малина красная, замороженная	15	8.4	0.2	0.1	1.2
Итого	340	145	12	7	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перепечи с Грибами	100	260	8.5	16.5	20
Перепечи с Курицей и Грибами	100	248	11.5	14.3	17.5
Пирожок с Картошкой	100	207	4.8	8.1	28.8
Торт Прага	130	560.3	10.4	31.2	54.6
Торт Подарочный	40	164	2	7.2	19.6
Сок виноградный	300	210	0.9	0.6	48.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	1370	1655	38	78	190
Итого за день	1710	1801	50	85	196

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 14.07.2025 18:21

Горло прошло? Возможно, от кондёров ?🤔 на этой неделе по легче будет с температурой, я уже не хочу лета, 🤦‍♀️сижу неделю дома 😍💕🎀

Kat-tya 14.07.2025 19:30

Алин@, у меня вентиль. Сплю даже местами под одеялом.
Голова после бани разболелась. Но она в 90% случаев плмле бани болит.
Грустно, что теперь это две таблетки в обязательном порядке 😢. Даже, если удастся сном, отдыхом и растяжением шеи побороть боль. Постфактум ощущается дискомфорт. И чтобы достичь состояния "как ничего не было" надо выпить таблЭтку

Алин@ 14.07.2025 20:33

Kat-tya, после бани головная боль, снимают боль , две таблетки🤔 давление измеряли, норма? Или это спазм сосудов ? Баня под вопросом, я не хожу в баню, мне не хорошо в ней до тошноты😇🥳🌹🌹🌹

Kat-tya 14.07.2025 20:59

Алин@, да, думаю что-то сосудистое. С давлением норм. Это всю жизнь у меня, с детства. Просто раньше легче проходило, и в баню я регулярно не ходила. А теперь вот так 🤷‍♀️

Алин@ 14.07.2025 21:04

Kat-tya, желаю разобраться сделайте УЗИ 🌹🌹🌹