Дневник питания за 03.07.2025

Ещё только четверг 😭
Меня реально хватает на три дня. Дальше как постапокалипсис. Не могу только понять, это я такая, или это возраст, или это в принципе нормально. Я не помню от матери и отца каких-либо ужасов, связанных с хождением на работу. Конечно, возможно, они не рассказывали.
Вчера прочитала, что Майкрософт сокращает людей в пользу ИИ. Оставшиеся типа повысят производительность, используя ИИ.
Мне не то, чтобы страшно. Обидно. За счёт технологий не рабочий день сокращается и у людей больше свободы и счастья появляется, а наоборот создается психоз и нагнетается страх, чтобы выжимать больше для геометрически возрастающих прибылей "небольшой кучки населения".
И снова крутится вечный мой вопрос, а пожить то когда появится возможность?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	250	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	30	13.5	0.9	0.5	1.4
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Пивные дрожжи (К)	0.5	6	0.5	2.5	0.9
Бутербродик с сыром (К)	1	193.4	8.1	11.4	13.9
Запеканка творожная (К)	1	157.7	17.1	7.2	6
Йогурт греческий 4% жирности, натуральный, CHOBANI	15	12.3	1.2	0.6	0.4
Итого	583	388	28	22	23

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ягодная тарелка (К)	0.7	242.8	5.5	1.7	45.8
Смесь орехов #4 (К)	1	116.5	3.5	10.7	1.9
Вода, бутилированная, в общем	800	0	0	0	0
Итого	1239	359	8	12	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты куриные с творогом и кабачком (К)	1	69.5	10.7	2.3	1.4
Картофель (Варка в кожуре)	100	73.5	1.9	0.4	15.5
Брокколи, вареная, без соли	20	7	0.5	0.1	0.8
Салат шопский (К)	1	268.5	8.2	19.8	13.3
Мороженое пломбир в шоколадной глазури	80	248	2.6	19.2	16.1
Итого	600	666	23	41	47

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста фредда (К)	1	316.3	14.3	10	40.9
Итого	264	316	14	10	40
Итого за день	2686	1730	75	86	158

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nataly? 03.07.2025 18:00

На пенсии😀 Вы вроде переставали работать, снова в строю?

Georgijs 03.07.2025 19:10

Универсальный базовый доход (UBI) дадут от щедрот какого-нибудь госнефтегаз концерна и ни в чём себе не отказывайте С улыбкой

Kat-tya 03.07.2025 19:11

Nataly?, с февраля. Дома непонятно как-то стало.
Но чисто "гештальт" закрыть.
Если какая-то поганка начнётся, то наверняка уйду уже окончательно.
Вчера собеседовала сотрудников и слушала причины ухода - галерея идиотизма, жадности и некомпетентности руководства. Причём все истории, как под копирку. Кидалово по зарплатным обещаниям после ИС прям маст хэв.
У нас тоже простреливает "придурошность", но критическая масса пока не набралась

Nataly? 04.07.2025 08:21

Kat-tya, кидалово по зарплате это прям жесть, самодурство руководства, особенно собственников - тут уж ничего не попишешь🤪

Артем 04.07.2025 08:25

сейчас другие требования к жизни и к работе как основной части жизни, еще лет 50 назад люди мечтали сидеть в офисе, а не на заводе в саже и масле крутить гайки