Kat-tya
13.06.2025 18:30

Дневник питания за 13.06.2025

День 3
Акклиматизация
Живу в Главном корпусе. Сталинский ампир. Номер большой. Хороший. В прошлый раз жила в Приморском корпусе. Он ближе к морю и современный. Ну как современный, годов 70-80х постройки. В 2021 году весной они как раз делали реновацию и полкорпуса было закрыто
8:42 на пляже. Сегодня облачка. Утром немного зябко.
От пляжа до КПП 900 м и перепад высот 100 м. Похоже на правду 😓
13:00 обед. Похоже заехали ещё люди. Столовка битком.
Лайфхак для таких же, как я, не фанатов петрушки-укропа. Отлично пошли вприкуску с борщом и горячим. Я их пыталась всегда в салат засунуть, чем портила эти самые салаты. А оно вона как оказалось 👌
Сегодня уже не такой вкусный выбор супов, как вчера: морковный, овощной и борщ 😒
На третий день дошла до фруктовой раздачи 🙈
Когда уходила с пляжа, некоторые засаживались в пляжное кафе с большими тарелками еды. Вполне вероятно, что можно брать не полный пансион. По крайней мере зимой в горах у них же я брала завтрак-ужин.
Обед можно тогда вполне заменять ягодами-фруктами с рынка. И запивать холодным винцом 😜
Очень вкусные запеченые баклажаны. Вроде в сметане (вчера были). А сегодня такие же вкусные, но вроде без сметаны 🤷‍♀️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Еда вся (К)
100
2800 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 4
Надежда 15.06.2025 05:33
Калории просто на вскидку записываете?
Kat-tya 15.06.2025 08:58
Надежда, по опыту в поездках 2500-2800.
Вношу, чтобы доступ не закрыли. Ну и для статистики
Надежда 15.06.2025 09:54
Kat-tya, поняла, наверное так и выходит, хотя если не ограничивать с санаторскрй ело может быть и все 3200-3500
Kat-tya 15.06.2025 12:20
Надежда, 3К+ у меня обычно с какими-то излишествами выходит. Просто на объёме еды не помню. Под 3К было
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты