Дневник питания за 06.06.2025

За вчера стыдно. Но что-то моя простуда вялотекущая не проходит. Вчера очень плохо было после обеда и ч себе позволила всё, что хотелось. А захотелось сне вечером варёной сгущёнки. Когда голова подуспокоилась.
Новый гость в меню: пивные дрожжи (подсмотрела у некоторых участников)
Жду уже неделю закваски.. Wildberries вошёл во вкус доставлять вместо выбранного постамата в рандомный ПВЗ.
В понедельник дошла до того ПВЗ, а они говорят, что я должна заплатить (товары предоплачены). За что, они сказать не могут, но и отдать ничего не могут.
Служба поддержки WB профанация. Это я и так знала. Неделя подходит к концу, а товара нет...
Зла на них

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный	15	11	1.5	0.3	0.6
Бутербродик с паштетом (К)	1	152.7	7.7	6.7	15.3
Блинчики с Вишней	120	180	3.6	3	34.8
Блинчики с Творогом	2	168	6	3.6	26.4
Итого	727	539	20	14	80

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ягодная тарелка (К)	1	233.8	4.4	1.7	45.7
Смесь орехов #2 (К)	1	186.3	4.8	17.1	2.2
Итого	580	420	9	18	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
BURGER KING, сэндвич "WHOPPER", без сыра	1	678	31.3	37.4	48.7
BURGER KING, картошка фри	1	207.2	2.4	9.2	26.5
Горчичный Соус	20	40	0.3	6.8	3.2
Луковые Кольца 3 шт	1	95	1.5	4.5	12
Сырные Медальоны 3 Штуки	1	110	5	5.5	11
Кола без Сахара Мал 0,4	1	1	0	0	0
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф)	30	87	1	0.1	21.8
Итого	884	1218	41	63	123

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат шопский (К)	1	190.6	6.6	14.2	7.8
Итого	206	190	6	14	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пивные дрожжи) К)	0.5	6	0.5	2.5	0.9
Итого	2	6	0	2	0
Итого за день	2399	2374	78	113	259