Kat-tya
05.05.2025 16:58

Дневник питания за 05.05.2025

День 5. Бухара
Бухара была изучена ещё в первый день. Трёх часов после обеда хватило для прогулки по центру. Вчера шлялась уже не спеша по тем же самым местам.
Решила остаться ещё на день, так как не хочу никуда ехать и ничего организовать.
Просто покупаю себе немножечко лета.
Также был шоппинг по шёлку и хлопку.
Интересные наблюдения:
Вечером, казалось бы, очень приятно сидеть под ветерком. И помню такое же времяпрепровождение в Испании, в той же Саламанке, или в Марокко - сидя где-то на ступеньках. И очень хорошо помню ощущение "так и сидела бы всю жизнь". А сейчас этого приятного ощущения нет 🤷‍♀️, хотя ветерок приятный есть.
И постоянно мысленно обращаюсь к тому, что здесь нет моря. Хотя ни в Саламанке, (как и в ещё большом количестве городов Испании) ни в основных городах Марокко моря не было и меня это там не волновало ни грамма. Попробовала смоделировать, вот сейчас например, была бы я на море. Например, в той же Турции. Чем бы отличалось? Тем, что можно пойти к морю и там поваляться. А потом поваляться и подремать возле бассейна. В плане каких-то активностей в городе (а скорее всего отель был бы где-то в степи и до города, точнее ближайшей деревни, надо было или идти или ехать) всё было бы гораздо слабее, чем здесь.
Но вот факт наличия моря сразу перебивает всё и является той самой вишенкой на торте.
Но в чем притягательность, понять не могу.
А как раньше путешествовали месяцами? Когда никаких отелей не было и в море иак активно не купались?
Помотрела вчера вечером серию Пуаро про раскопки в Египте- почему то он у меня крутится в голове, как ассоциация

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
150
0 0 0 0
Кофе растворимый, сухой
10
11.9 1.5 0.4 0.7
Яйцо куриное жареное (без масла)
1
104.8 8.8 7.5 0.5
Сосиски, молочные
0.5
65.3 2.8 6 0.1
Сахар песок
5
20 0 0 5
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный
60
165 5.5 0.7 32.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
5
33.1 0 3.6 0.1
Колбаса варено-копченая московская
20
81.2 3.8 7.3 0
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
20
65.6 1.4 1.7 11.1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Coca-Cola Energy
500
210 0 0 53

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат с Хрустящими Баклажанами
1
588 5 16 25
Вино столовое белое 12,8% об.
150
123 0.1 0 3.9
Газированный напиток, СПРАЙТ, с лимонно-лаймовым вкусом, без кофеина
450
180 0.2 0.1 45.6
Телятина, спинная (реберная) часть, только мясо, запеченная
200
354 51.5 14.9 0
Запечëнные овощи (К)
100
29.3 1.5 0.2 5
Сок яблоко+морковь+свекла
200
102 1.6 0.2 22.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
300
123 2.4 1.2 22.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 7
Алин@ 05.05.2025 19:30
Наслаждайтесь теплом и солнцем, много мыслей😇 Пуаро мой любимый следопыт, видимо что то напоминает или мозг вытащил инфу , действительно есть совпадение🤔 песок, строения, тепло раскопки💕🌹
Kat-tya 05.05.2025 19:49
Алин@, пытаюсь 😐
Алин@ 05.05.2025 19:51
Kat-tya, 🌹🌹🌹
Алин@ 05.05.2025 19:52
А вы без группы🤔
ольга Ос 05.05.2025 23:35
Присылайте фото. Хоть подышим теплом
Kat-tya 07.05.2025 18:07
Алин@, сама. Здесь всё очень просто, понятно и доступно.
Про экскурсии не скажу. Но в интернете всё есть. И текстом и ролики на ютубе хорошие. Опять же для меня это поток неизвестных имён и государств времён, когда ещё и Руси то не было.
Памятники архитектуры достаточно однообразны - именно в плане архитектуры. Причём, что 15 века, что 19, что начала 20го. Если бы не таблички, то угадать нереально
Алин@ 07.05.2025 18:09
Kat-tya, 🌹🌹🌹
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы